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呼吸入腰,百病全消!你的气能吸到哪里?

字号+作者:精诚名医汇 来源:精诚名医汇2018-12-06 我要评论() 收藏成功收藏本文

(本文为“文君然文化工作室”原创,未经允许不得转载与应用!)本文理论依据:《中医脏象生理学》、《实用中医诊断学》、《中医治疗学》、《中医方剂学》论岐黄'...

(本文为“文君然文化工作室”原创,未经允许不得转载与应用!)

本文理论依据:《中医脏象生理学》、《实用中医诊断学》、《中医治疗学》、《中医方剂学》

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。

列位看官,今天咱们来和您聊一个话题,这就是关于我们的呼吸。

我们的呼吸有什么好说的呢?

看官,本订阅号想问问你,你每一次呼吸,都吸到哪里了呢?

吸到肺里,只是维持生命。而呼吸过腰入肾,才是真正的养生之道。

一句话,呼吸入腰,百病全消!这便是此篇文说要谈的道理。

看官,你说我们生命的延续,脏腑机能的运转,说到底是什么来维持呢?从中医角度来说,靠的是气的流转。五脏之气,六腑之气,经络之气,筋肉之气……我们的四肢百骸,全身上下,无不有气的运转。任何一脏腑功能的实行,无不是气的升降出入的表现。

那么,这一身之气,是怎么来的,又是怎么输布的呢?我们不妨从头说起。

看官须知,我们脾胃运化而来的水谷精气,和肺呼吸而来的天地清气,混合在一起,就形成了我们胸中的宗气。我们的宗气,在上如天,似星罗棋布。而元气在下,如坤土无边。这个宗气,和元气融合,形成一身之气。一身之气融合生成后,又各自分布于脏腑,形成脏腑经络之气。

所以说,我们的宗气,必须沿三焦,下行交融于元气才算完成使命。

那么,我们的宗气是如何下行的呢?靠的是肺的肃降作用。

那么,又是什么主肺气的肃降呢?除了肺本身的功能之外,还有一个重要的因素,便是我们的肾。

原来,我们的肾,中医认为有封藏之能。这个封藏之能的表现,除了固精射精之外,还有一个,就是纳气。肾气强,纳气有根,则肺的肃降之能才得以正常实施。若肾气收纳无权,则肃降不及。

所以说,呼吸这件事,必须“入腰入肾”,才算最好。这样就意味着肾发挥了纳气之功,肺气才得以肃降,宗气才得以下行,元气才得以滋养,一身之气才得以周流。一身之气的周流正常,脏腑功能才会正常,我们的身体,才会健康。这就是所谓“呼吸入腰,百病全消”。

那么,如何才能达到这样的目的呢?咱们普通人,最简单的办法,就是做深呼吸,深呼吸的时候,不但胸廓扩张,腰部,尤其是双肾处也要有力扩张,感觉如气入腰,使得呼吸深远绵长,好最大程度地发挥肾的纳气之效。如此,可以让宗气下行,于元气交融。我们每天在空气比较新鲜的地方,做深呼吸200次,日久,会起到意想不到的保健效果。

但遗憾的是,生活中能主动这样做的太少了。大部分人,只是浅浅呼吸而已。这不得不说是一种遗憾。

当然,还有一部分人,属于疾病状态,出现了肾不纳气的局面。就是说,肾失去了纳气、固摄之效,令呼吸出现了问题,导致咳嗽无力、呼多吸少、气短而喘、说话声音低微、肢体乏力、腰膝酸软、尿频的现象。这个时候,就涉及到补益脾肾的治疗了,一般药用蛤蚧、杏仁、甘草、人参、茯苓、贝母、桑白皮、知母。

好了。关于呼吸的问题,我们就为您说到这里。您意下如何?请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放,欢迎您参与讨论。