说起颈椎病，很多人都感觉这种疾病的危害并不严重，诸不知颈椎病也可以引起很多并发症出现，比如说高血压、心动过度、腹胀便秘，严重的话甚至还有可能导致瘫痪，所以为了不让自己患上颈椎病，给自己的身体带来严重危害，建议各位朋友一定要注意学习一下颈椎病如何预防，而本文就教您2招远离颈椎病。
颈椎病是这样产生的？
1.头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关
2.不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤
3.慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变
4.劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病、
5.风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症
6.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础，颈椎病的形成也与颈部受凉、风湿有关，颈部的保暖对于预防颈椎病也很重要的
颈椎病并发症危害？
1.可出现甲状腺中动脉及甲状腺上动脉的损伤，此二者常与喉返神经及喉上神经相伴而行供应甲状腺血液，同时也参与颈椎脊髓血液的供应，故其损伤后可能引起甲状腺及脊髓功能的不正常，进而产生一系列临床表现。
2. 椎动脉的损伤，特别在切除骨刺时，常造成大出血及脑部血液供应的减少，有时也影响颈椎脊髓的血液循环。
3. 呛水和吞咽困难、声音嘶哑、发音不清等。
两个小偏方缓解颈椎病：
1.五子羊肉汤
原料：羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑椹子、当归、生姜各10克，肉桂5克。
制法：原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。
功效：补肝肾、益气血。适应征肝肾亏虚型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。
百年名方中医外敷法昇华·腰间盘贴.取材：三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有九成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。现在，动动手指就可在淘x宔找到，非常方便。宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。
2.天麻炖猪脑
原料：天麻10克，猪脑1个。
制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。用法：每日吃1次，连服3-4次。
功效：平肝养脑。适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
颈椎病的保健
1..现代人都有一种疾病-低头玩手机疾病，长期以往，颈椎压力太大，总是造成颈椎软组织损伤，或者颈椎劳损，颈椎病就不请自来，如果有颈椎病，一定要少看手机和低头，工作间隙也要多休息，更多的活动。
2.加强颈部运动
加强颈部肌肉锻炼是预防颈椎病的重要措施。颈椎肌肉和韧带在颈椎的固定和保护中起着重要的作用，是颈椎的自然领子。正确的颈部运动应该是用肩部和上肢的动作来驱动颈部肌肉的运动，比如慢跑、瑜伽和游泳。
3.要注意保暖
临床研究发现，寒冷会导致颈部肌肉痉挛或关节小关节紧张。所以，冬天一定要注意保暖，否则所有的治疗都得不偿失！
