老中医说每天吃一片这样的叶子可以降三高, 后悔现在才看到!

作者:美食约会八 2017-07-06阅读:5821次

“三高”是指血压高,血糖高,血脂高,当人们呈现这三高危害性是十分大的,因而这些疾病往往会惹起一些并发症,严重者甚至有生命风险,因而及时的降“三高”十分的关键。

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其实日常的饮食调理就可以协助人们降三高,只需几片叶子就可以,这片叶子很普通,多亏吃了它,降血脂,降叁高,你可别小看它。

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这叶子叫做田七叶,与吊兰有些相像,这是一种比拟少见的蔬菜,而且可以作为中药服用,这种田七叶的成效是十分大的,不只可以活血化瘀,还能降血压,降血脂,降血糖,关于冠心病的预防也有一定的作用。

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田七叶,吃法也是很复杂的,我们可以把它当成一种普通的蔬菜,凉拌田七叶就十分的美味。

上面就为大家说一下凉拌田七叶的做法:

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1、预备400克田七叶,蒜三瓣,香油过量,食用油过量;

2、将田七叶洗洁净备用,将锅里煮水烧开再把田七叶放出来焯水,凉后将蒜泥以及香油一同拌匀即可食用。

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