更年期易怒?情志异常?教你刮痧摆平它!

作者:健康卫视济宁新媒 2017-07-30阅读:3378次

更年期综合征,是指妇女于45-55岁之前,由于卵巢功能的退行性改变,月经逐渐停止来潮进入绝经期,所出现的一系列内分泌失调和自主神经功能紊乱症候。

主要表现为经行紊乱,面部潮红,易出汗,烦躁易怒,精神疲倦,头晕耳鸣,心悸失眠,甚至情志异常。

有的还伴有尿频、尿急、食欲缺乏等,可延续2~3年之久。

选穴取穴

更年期综合征可选督脉的百会、大椎、命门、腰阳关穴;

可选足太阳膀胱经的心俞、肝俞、肾俞;可选任脉的膻中、气海、关元穴;

可选足少阳胆经的风池穴;

可选足少阳胆经的肩井穴;

可选足太阴脾经的阴陵泉、三阴交;

可选足厥阴肝经的太冲穴。

刮痧方法

头部及颈肩部

沿督脉走行,自上而下由百会穴刮拭至大椎穴,重点加强百会、大椎穴。沿颈部由风池穴刮拭至肩井穴,重点加强风池、肩井穴的刮拭。

背部

沿脊柱,自上而下由大椎穴刮拭至肾俞水平,重点加强督脉的命门、腰阳关穴和足太阳膀胱经的心俞、肝俞、肾俞的刮拭。

腹部

沿任脉走行,自上而下由膻中穴刮拭至关元穴,重点加强膻中、中脘、气海、关元穴的刮拭。

小腿前内侧

沿小腿肌肉走行,自上而下由阴陵泉经三阴交刮拭至太冲穴,重点加强阴陵泉、三阴交、太冲穴的刮拭。

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