千龙网综合报道 刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。可是，您知道吗，当您费尽心思在玲琅满目牙膏产品中挑选，最后可能效果都一样时，您作何感想？当您看到宝贝患龋齿时，有没有想过可能是因为没有选对牙膏呢？
5元和25元的牙膏到底有啥区别
我们每天刷牙都会用到牙膏，牙膏的种类是五花八门，不同的牙膏有不同的功效，那为什么有的牙膏很便宜，有的牙膏又要卖到几十块呢？
为此，北京市消协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。
也有媒体带着两支牙膏咨询浙江省口腔医院牙周科主任李晓军，其中一份是售价10元左右的国产牙膏，另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓军表示两者在成分和功效上并无区别。
目前市面上的牙膏，主要成分是研磨剂，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。
价格的差别，主要是因为品牌以及宣称的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能，会影响价格，却不足以直接影响口腔健康。
牙膏主要是起辅助作用，刷牙方法才是最重要的，其次才是牙刷，所以大家一定要掌握正确的刷牙方法，坚持每天早晚刷牙，每次刷牙不少于3分钟，并养成饭后漱口的好习惯。
关于儿童刷牙，这些你知道吗
最新儿童口腔流行病学调查数据显示，近广州市就有 3/4的5岁小朋友有龋齿，平均每人5.5颗。专家指出，牙齿清洁应该从第一颗乳牙萌出时就开始，有效刷牙、局部涂氟和窝沟封闭都是预防龋齿的有效手段。
请不要担心，市面上的儿童含氟牙膏只要不是大量误服或长期过量使用，不用过于担心氟牙症、氟中毒的风险。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，可以开始使用含氟牙膏。
对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，这时可以使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为250～500mg/kg），并且每天不超过2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。而且我们家长也要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。
南方医科大学口腔医院副院长黄少宏介绍，从宝宝第一颗乳牙萌出开始，就应该为宝宝刷牙，假如宝宝抗拒牙刷，也可以使用柔软、清洁的布清洁牙齿，除了家庭日常护理外，家长也应定期带孩子进行口腔检查，医学上已有局部涂氟、窝沟封闭等手段来有效预防龋齿的发生可能。
健康提醒：正确的刷牙方法
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、无出血现象”。据了解，成年人每半年到一年就要进行一次口腔检查，儿童每三个月到六个月要进行一次口腔检查。
目前，我们绝大多数人刷牙时间不够，很难把牙齿表面的牙菌斑和食物残渣清洁干净，另外，牙膏具有按摩清洁作用，如果牙膏牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。
广东省口腔医院副院长黄少宏建议，每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
具体操作方法：里里外外上上下下左左右右面面俱到，这样就要求先把牙齿分区刷。
全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上、下两部分又可再各自分为左、中、右两侧，每一侧又可以细分为前、中、后3个小区，每个小区包括2—3个牙齿，刷净一个小区之后再去刷另一个小区，每个小区都需要刷外面和里面。
如果还不是很清楚，这些技巧你可以好好研究下：
