对于流行性感冒想必大家都不陌生，预防流行性感冒首先要提高免疫力，进行体育锻炼是最简单直接的方法，除此之外，还可以食用一些预防流感的食物，但是对于儿童来说，他们的身体本来就比较虚弱，那么如何预防儿童流行性感冒?
▼区分甲型流感和普通感冒
通常情况下，流感的病症比普通感冒要严重一些。基于患甲型流感( H1N1) 后所出现的症状和普通感冒的症状看起来都很相似，我们应该更加留意和懂得区分普通感冒与甲型流感(H1N1) 的区别。
感冒类型
普通感冒
甲型流感( H1N1)
发病季节
一年四季
秋冬季节
发病的速度
慢
快、突然
体温
正常或低热
典型发高烧，多超过38℃，持续3~4天
头痛
很少
明显
肌肉疼痛
轻微
严重酸痛
疲倦乏力
轻微或无此症状
极度无力，可持续2~3周
鼻塞、打喷嚏
常见
偶尔
咳嗽
不咳嗽或轻微、有痰
严重干咳，初期无痰
喉咙痛
常见痒、痛
偶尔
胸闷
轻微或适度干咳
常见症状，可变严重
严重并发症
没有
可引起如病毒性肺炎等
普通流感与大流行流感的区别
感冒类型
普通流感
大流行流感
出现情况
每年9月至次年5月期间较为常见
每隔约10 ~ 15 年出现一次，并可在一年之中任何时间出现。
原因
普通流感的季节性暴发是
由流感病毒出现称为抗原
漂移的轻微基因变异所引
起。
大流行流感出现的原因是因为流感病毒出现称为抗原转移的重大基因变异。
严重性
健康的人患上普通流感后，通常会于2 ~ 7 日内自行痊愈。
通常伴随较多感染及较严重的病情，并引起较高死亡率。
流感与感冒的区别
▼儿童流行性感冒的症状
流感在学龄前儿童中的发病率可达30%至40%，甚至更高。感染流感病毒后，体温会升高，升到38℃以上，会伴随发热、咳嗽、嗓子疼和肌肉酸痛等症状，但出现这些症状也不要太过担心，但是避免和其他人接触，要隔离治疗。如果在37.6℃以上，要注意休息，不要到外面防止病情加重或者交叉感染。
流行性感冒由病毒引起，具有较强的传染性，有些人得了流感后会食欲不振、恶心呕吐，还会出现便秘或者腹泻等胃肠道症状。如果发现有如下症状：高热、头痛、没有力气、全身酸痛，体温升高到39-40摄氏度，极大可能患上了流行性感冒，要马上取得治疗。如服用一些药物退热，隔离病人防止传染他人或令情况更严重，饮食方面多吃一些流质食物，如粥类，饭后用温开水漱口，注意保持口鼻干净清洁。
▼儿童流行性感冒的传播途径
流感可以通过空气飞沫传播。当患有流感的人咳嗽、喷嚏以及大声说话的时候，病毒会伴随飞沫喷到周围空气中，正常人在呼吸之间病毒会侵入鼻他们粘膜而传染，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。流感患者是主要的传染源，自潜伏期即有传染性，发病3天内传染性最强。因此患有流感的人不能到人群聚集的地方，应该被隔离开，防止传染他人也防止交叉感染。
流感有多种类型，典型流感表现为高热，乏力，头痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部可见充血，肺部可闻干罗音。发热3～4日后热退，但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右;轻型流感症状轻，发病2-3日;肺炎型流感主要发生于老幼体弱者;甲型H1N1流感早期症状与普通人流感相似，表现为发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。如果出现不适，应该及时就医，避免延误病情。
▼如何预防儿童流行性感冒
1、屋内或者办公室、幼儿园等应该经常开窗透换新鲜空气，保持室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。
2、流感高发期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。搭乘大众交通工具时，如果能打开窗户最后打开令车内空气流通，防止病毒在空气中传播扩散。
3、注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒。
4、可用中药板兰根、贯众、大青叶、金银花各15克水煎服用(连服3——5日，儿童用量减半)，有良好的预防效果。
5、经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取蛋白质、维生素等。
1、热水泡脚 2、冷水浴面 3、盐水漱口 4、按摩鼻钩 5、呼吸蒸汽 6.、搓手 7、多吃“红色食品” 8、喝白开水 9、葱头饮料 10、姜蛋疗法 11、姜糖水 12、醋熏蒸
【9种食物可帮宝宝抵御春季流感】1、酸奶：益生菌保护肠道。2、鸡汤：美味的感冒药。3、牛肉：补锌增强免疫力。4、蘑菇：增加白细胞抗感染。5、鱼和贝类：补硒防病毒。6、茶：抗细菌防流感。7、大蒜：大蒜素抗感染和细菌。8、燕麦和大麦：抗细菌抗氧化。9、红薯：增强皮肤抵抗力。
应对流感盛行1、要勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、坚持合理锻炼身体，保持良好体质；2、在人流较多的公共场所要注意空气流通，同时提醒大家，出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要给予重视；3、如症状加重时要及时就医诊治；4、充足睡眠不熬夜；5、合理安排饮食，防寒保暖；6、勤洗手保持手的卫生，接种流感疫苗。
