“大胖小子”不健康?那一定是你的辅食喂养出了问题!

作者:健康生活小资讯 2017-07-02阅读:3420次

从小我们耳边经常充斥着,谁谁家生了个大胖小子!听到的人都会漏出艳羡的眼神。大胖小子长大点了,大家都会夸赞:瞧这白白胖胖的可爱劲,养的真好啊!...

所以在我们传统的意识里,多数家长在喂养宝宝时就会认为:宝宝越胖,越健康。

其实,这是一个误区。据中华医学会的统计,我国超重婴儿的比例已经超过10%,6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%;7岁的肥胖儿为41%,10-13岁的肥胖儿为70%。而我国新生儿的体重也呈快速上升的趋势。(如下图)

这多半是“胖从口入”的原因,多数婆婆为了能让媳妇生出个大胖小子,会大鱼大肉的伺候。而宝宝从能添加辅食开始,便各种高营养食物喂养宝宝,导致摄入蛋白质过多、进食量过多、活动量还少,孩子快速生长,体重猛增。中国近年来经常爆出这样的新闻,小孩因过胖而生活不能自理,疾病缠身。孩子痛苦,父母更是痛心受累。孩子过胖,真是百害而无一利。

影响孩子的正常发育

活泼、好动才是儿童的天性,身体过于肥胖就会相反。由于胖孩子动不动就气喘吁吁,感觉太累不愿意运动。越不运动越容易胖,形成恶性循环,长此以往胖孩子会变得自卑,如此对孩子心理的发展非常不利。

易疾病缠身

所谓胖可能是虚胖,肥胖容易使人患上高血脂、肝硬化,甚至癌症等重大疾病,这些都跟小时候的饮食和生活习惯有很大关系。

很多孩子都喜欢吃土豆,特别是油炸薯条,其实对孩子的健康非常不利。快餐中的炸薯条,加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量。吃多会致癌,而且外面的油炸食品卫生一般是存在问题的。如,用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的,弄点油装点门面。而且使用的油也不卫生,许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。

阻孩子的智力发展

当人体过于肥胖时,流经大脑的血液会受到影响,会破坏大脑的生理结构,使人的语言能力、理解能力、逻辑思维能力均受到不同程度的影响,体内囤积过多的脂肪,还会使得荷尔蒙分泌发生紊乱,不仅使身体健康受到损害,智力也会下降,特别是记忆力将会明显降低。

瘦VS胖

所以宝宝过胖对身体是极其不好的,作为大人我们希望孩子发育好,身体好,长高高,总是喂养高营养食物,但没有做到合理搭配,“望子成龙”反倒成“拔苗助长”。我们尽量每餐给孩子提供合理的膳食,但还是要尊重每个孩子自身的生长发育历程。

宝宝天生有一副敏感味蕾,能品尝出食物本身的美味;宝宝一开始辅食的时候就应该让她/他吃食物本身的味道,不要添加任何人工制作的调料,多早添加只会影响宝宝的味觉的正常发育。