冬至来了，意味数九的日子也来啦。
民间流传着一首歌谣：
一九、二九不出手，
三九、四九冰上走，
五九、六九沿河看柳，
七九河开，八九燕来，
九九加一九耕牛遍地走。
在这数九寒天的冬季，保暖措施做不好，出现冻疮又怎么能安然过完冬天呢。
冻伤对皮肤是有一定的伤害的，如果严重冻伤的话会对皮肤内的黑色素造成不利影响，皮肤破损对于白癜风患者的皮肤刺激性会产生很强的影响，发生同形反应导致白癜风的发病或加重。
因此，以下几点帮你安然度过这个寒冷的冬天：
加强运动：冬季白癜风患者预防冻伤首先要做的就是保暖。除了及时添加衣物外，进行适量的运动也是个不错的保暖手段。运动可以保持血液循环的通畅性，大大降低冻伤的可能性。另外，提醒患者穿衣不能过紧，穿衣太紧容易导致血液循环不畅。
合理饮食：白癜风患者还可通过饮食来抵御冬天的寒冷。患者在平时应少吃一些生冷食物，可以适当食用一些热量较高的食物，在饮食上要注重合理搭配。同时，患者尽量不要食用火锅等辛辣食物。
洗澡洗脸水温要得当：很多患者喜欢在冬季用热水洗脸或泡个热水澡。专家指出，温度过高的热水会刺激皮肤，使毛孔不正常收缩。因此，患者最好使用温水洗脸。同时，专家还提醒患者冬季洗浴不可过勤，频繁地洗浴反而容易对皮肤造成伤害。
抵挡严寒 加强治疗 早日实现康复
白癜风是一种与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”相关的综合性疾病，因此，无论哪个季节都需要坚持治疗，尤其是冬季。通过冬季的巩固治疗，将患者酪氨酸酶活性调整到正常水平，合理补充生成黑色素所需的原料，降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
