入冬以来，因天气干燥，气温较低，低温的到来使很多人猝不及防，随之而来的是流感高发，最近的这一波感冒，让不少市民中招，由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病，而且易反复感染。儿童、老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群等为流感高发人群。如何有效预防流感？北京市疾控中心发布流感防病信息提示。
北京市疾控中心：目前本市已进入季节性流感等呼吸道传染病高发季，全国流感疫情也处于高发状态。市疾控中心监测结果显示，近期流感病毒活动度呈上升趋势，乙型流感病毒、甲型H3N2和甲型H1N1流感病毒共同流行，近期以乙型流感病毒为主。12月至次年1月为发病高峰期，预计在今后一段时期内，全市流感病毒活动水平仍将不断增强。
中医学上流感（感冒）的定义：
中医学认为流感（感冒）是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。风为百病之长，发病以风邪为主而常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。
此外，根据时令又可兼夹暑、湿、燥。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。
本病一般以实证居多，如体虚感邪则为本虚标实之证。
流感与你我同在 谁更容易中招？
流感，人群普遍易感，但老人、小孩体制薄弱，正气素虚的人群特别需要注意。平素患有慢性疾病特别是肺系疾病，免疫力低下者；体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入的人群。同时，孕妇、肥胖、有慢性心脑肝肾血液内分泌系统基础病、免疫功能低下或长期服用免疫抑制剂等人群，如果感染流感，会引发严重并发症，因此要及时就医。
中医药如何防治流感？
中医认为感冒病毒属阳邪，易感于内热和体内痰火之人，病后易伤津耗液，发生变症。容易导致高烧、肺炎，甚至呼吸衰竭、多种器官衰竭等急重症。中医强调及早治疗，可根据病情特点使用中医药，防止病情传变。早期温邪在表，邪袭肺卫，肺气失宣，治宜轻清宣透、清热解毒、利咽止咳，勿用滋腻药物。重症邪入营血、热陷心包，治宜凉血解毒、清心开窍。兼湿者，宜芳香化湿。因温邪易于伤津，故应始终顾护津液。
专家提醒：
尽量避免孩子接触有流感样症状的患者，不得不接触时可佩戴口罩，以降低感染风险；若出现流感样症状时，应充分休息，多饮水，饮食宜清淡、易于消化和富有营养；密切关注病情变化，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴口罩防止出现交叉感染；开窗通风减少室内病菌；适当户外运动，增加呼吸道耐寒抗病能力；注意防寒保暖，适当添减衣物。
延伸小知识：
目前北京主要流行的三种流感病毒是甲型H1N1、H3N2和乙型流感。流感具有传染性强、传播速度快等特点。
当我们感染了流感病毒后，一般潜伏期为 1～3 天。发病后急起高热、怕冷、头痛、乏力、全身酸痛等，全身症状重，体温可达 39℃～ 40℃。
一般持续2～3 天后渐退热，全身症状渐好，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状显著，少数患者可有便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。病程通常为 7 天可痊愈。
此外，应用预防中药，要因人而异，老人和儿童应在医生指导下减量服用。如有慢性疾病、妇女经期、产后应慎用、孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医生。
我院中医科开展流感预防，居民有需求可根据专家出诊时间选择就诊。
