小寒，是二十四节气之第二十三个节气。俗话说：小寒大寒，冷成冰团。此时又是“三九”前后，标志着一年中最寒冷时候的来临。那么，小寒时节后白癜风患者如何正确防寒呢？
衣宜保暖
中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”。所以保暖工作一定要做好，白癜风患者还应注意衣服材质避免衣服摩擦加重病情。
食宜温补
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
住宜保湿
寒冬时节，人们为了保暖时常紧闭窗户，这恰恰造成通风不良、氧气减少、空气干燥的后果。此时，最后定期开窗通风并采取相应的保湿手段保证室内湿度。
行宜多动
“冬练三九，夏练三伏”，此时虽说天气寒冷，却也是加强身体锻炼，增强体质的好时候。对白癜风患者在锻炼的同时也要注意把控运动时间与强度。
心宜平和
小寒前后风雪较重，天气多阴沉，患者在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
谨防伤冻
“三九、四九，冰上走”，小寒以后更是天寒地冻，降雪较多持续时间也较长。这就需要患者注意外出防滑，防止摔伤冻伤以及流感等疾病，避免病情加重。
温馨提示
冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，白癜风患者一定要谨记保暖防寒，同时莫要松懈治疗，争取早日康复，过一个温暖健康的冬天！
