母乳是0-6个月婴儿最好的食物。
每位坚持母乳的妈妈都能明白第一次喂奶开始，当中经历的酸爽:婆婆吐槽没奶，孩子要奶睡，孩子咬乳头等等。
因为各种原因有些妈妈要断奶，没有经验的妈妈可能不会一次就断奶成功。
大多数妈妈都能在不接受任何帮助的情况下，顺利完成断奶。
1、减少可促进乳汁分泌的食物
常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜，另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。
2、逐步减少给宝宝喂母乳的次数
逐步的减少次数是比较有用的，减少BB吮吸，能减少乳液的分泌，当然开始的时候会涨的厉害，那就要麻烦一下你亲爱的老公啦！
3、逐步缩短给宝宝哺乳的时间
开始可能会不爽会哭，可以换奶瓶来喂，逐渐缩短哺乳时间
4、逐步延长哺乳的间隔时间
延迟哺乳的间隔是和缩短哺乳时间是一起的，要增长哺乳间隔需要注意的是宝宝一定要喂饱了，不喂饱同样是哭的稀里哗啦
5、尽量不用乳头哄宝宝睡觉
这开始我也是犯了这个毛病，宝宝好好的就是不肯睡觉，哭闹，就是要抱着喂奶才肯睡，后来是让我老公抱着唱歌，逛来逛去才能睡着，好景不长，就算不用乳头哄睡着了，结果还会在短时间内醒来，这是比较苦恼的，这需要前面几个步骤一起来才能有效果，坚持一段时候宝宝就不那么恋乳头了
6、不在宝宝面前暴露乳头
前面几步做的差不多了这一点自然就少了，那么离成功断奶就不远了
7、不用喂奶的姿势抱宝宝
减少喂奶时候的条件反射，更要避免宝宝饿的时候以喂奶的姿势抱宝宝
另外还有：
增加爸爸或家里其他看护人看护宝宝的时间。
不给宝宝看有妈妈抱孩子喂奶的图片、照片、电视画面。
给宝宝看有孩子自己吃饭的图片、照片、电视画面。
减少用儿语和宝宝说话的频率。
我经历了四次断奶才彻底成功。当第一次尝试戒奶，孩子大哭大闹，哭得撕心裂肺，拒绝一切辅食，难以入睡。
我果断放弃断奶，继续哺乳。
戒奶过程一定要温和、慢慢来，保证孩子身心健康。
END
题外话：
宝宝：妈妈我要喝奶奶...（成功断奶，结果喝奶粉上瘾了！！）
