黄瓜与香菜
---香菜中含有丰富的维生素C,其中黄瓜含有维生素C的分解酶,若二者同食用,香菜中的维生素C会被破坏,失去原有的营养价值。
胡萝卜与白萝卜
---胡萝卜中含有维生素C的分解酶,白萝卜中含有非常丰富的维生素C,同时食用,白萝卜中营养成分会被破坏。
菠菜与大豆
---菠菜中含有大量的草酸,大豆中含有丰富的钙,同时食用会形成草酸钙沉淀,影响消化。
西红柿与红薯
---西红柿中含有大量的酸类物质,能与红薯在胃中形成不易小孩的物质,极易导致腹痛,腹泻和消化不良。
醋与南瓜
---醋中含有丰富的醋酸,南瓜中含有大量的维生素,同时食用会破坏南瓜中的营养物质。
豆腐与葱
---豆腐中含有丰富的钙,小葱中含有草酸,同时食用可产生草酸钙沉淀,不易消化,对身体有害!
从上面的食材上看,我们看似不会将俩者同时进行食用,其不然是我们都有侥幸心理!
例如:我们去酒家吃饭,尤其是豆腐与葱同时出现在餐座上是最常见的!