缓解孩子咳嗽，这种食物比止咳药还要好！

魏玮

丁香诊所

主治医师

家长们看着宝宝不住地咳嗽，总会想要给宝宝吃点止咳药缓解一下。

其实，咳嗽并不是疾病，而是一种人体的自我修复过程，通过吃止咳糖浆给宝宝止咳是没有必要的。

有研究显示，相比止咳糖浆来说，蜂蜜对缓解宝宝夜间咳嗽、降低咳嗽频率效果更明显。

美国儿科学会也建议，对于 1 岁以上的孩子来说，每次服用 2～5 ml 的蜂蜜，能有效缓解由普通感冒引起的咳嗽。

但对于 1 岁以内的宝宝来说，肠道菌群还不稳定，不能抑制蜂蜜中的肉毒素杆菌的繁殖。如果这时候给宝宝吃蜂蜜，宝宝会有肉毒素中毒风险，一定要牢记。