“别人家的孩子一天一个样，我家的孩子黄皮寡廋不变样”。很多孩子家长一见到医生就诉说，自己的孩子不长个子，没有精气神。
孩子不长个子，是相对于同龄儿童而言，要以健康体检高度为准。若真的偏离正常值太多，需要具体分析并到医院儿科请医生检查。
【快速计算儿童身高】
2—12岁平均身长推算公式：
身长(厘米)=年龄(岁)×7十75
一般情况，正常足月婴儿，出生时身长平均为50厘米，6个月时65厘米，1岁时75厘米，2岁时85厘米，2岁后至青春期之前，每年增长6—7厘米。2岁以后身高增长平稳，每年约5—7厘米。进入青春期，身高增长的速度达儿童期的2倍，持续2—3年，其数值以实际测量值为准。
【主要原因】
孩子不长个子，原因多样，不可轻易妄断。可能有以下因素：
一是家族遗传性矮小，如侏儒症；二是体质发育迟缓，个体差异。
身体发育特点：出生时比较矮小，后来的生长速度正常，身高始终低于同龄儿童。
有母亲的因素和孩子的因素之分。母亲怀孕期间原发疾病、不当的用药、营养状况等原因造成胚胎先天发育不足；孩子因素的营养不良、生长激素缺乏症、真性性早熟、晚发性甲状腺功能低下、先天性卵巢发育不全、软骨发育不良、严重佝偻病、先天性心脏病、克汀病等。
身体发育特点：增高缓慢，身高增长值低于同龄标准，并随年龄增大，身高与同龄儿童差距逐渐加大。
【医养措施】
定期到正规医院进行体检，发现原发疾病积极治疗，千万不可胡乱吃药，或是到不正规机构治疗，贻误了病情。
儿童时期应确保每天不少于12小时的睡眠。因为生长激素在睡眠中分泌，充足的睡眠有利于长个儿。一般晚上睡觉时间为8点左右，不超过10点。特别是小学生要合理安排作业时间，经常熬夜晚睡，必然影响长个子。
根据孩子的年龄阶段，选择适当的游戏和运动，可促进血液循环、长肌肉、增加饭量，同时还能锻炼孩子勇敢、活泼的性格。
每天应不少于2小时的户外活动，让孩子亲近大自然，可增强抵抗力，预防佝偻病。
远离垃圾食品，食物搭配多样化。油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点、蜜饯，这十种食物大多都属于“三高三低”。
此外，每种食物都有不同的营养成分，孩子没必要太忌口，什么都可以适当吃点，可以培养孩子的适应能力。
推拿治疗可以增强孩子的体质，促进身体机能的正常发育。
补脾经：旋推拇指末节螺纹面，或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘自指尖向指根方向直推。(推100次)
补肾经：旋推或自指尖向小指掌面末节指纹方向直推。(推100次)
按揉足三里：用拇指指端按揉髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处。(按揉100次)
按揉涌泉：用拇指指腹按揉足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，以酸胀、透热为度。
捏脊：小儿俯卧，家长在其脊柱两侧，自下而上进行捏提3-5遍，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。
揉命门：用拇指或者食指指腹揉第2腰椎棘突下，揉50次。
