文/李园园（中国注册营养师）
很多妈妈觉得大人会口渴，宝宝也一定会渴的，尤其是夏天，妈妈的这种“同理心”就更加强烈。于是就主动给六个月内的小月龄宝宝喝水。更加推波助澜的是，网上还有很多不靠谱的什么“婴幼儿补水表”，也不知道从哪里来的。
不过这个看起来富有“同情心”的做法，却是很不科学的。因为一般情况下，六个月内的宝宝根本就不需要喝水。
当看到这个结论的时候，很多父母会问“真的假的？”
其实无论是国外还是国内，对这方面都有直接的阐述，例如：
《美国儿科学会育儿百科（第6版）》：婴儿开始喂辅食前，他可以从母乳或配方奶中获取所需要的水分。6个月内吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水。
《中国婴幼儿喂养指南（2016版）》：孩子在出生后六个月内只喝母乳，除了需补充维生素D外，不需任何其他饮食包括水。
由此可见，六个月的宝宝没必要额外喝水。那么问题来了，宝宝不会口渴吗？尤其夏天的时候，温度高，大人会流汗增加，宝宝难道不需要补充水分吗？
事实上，在需要给宝宝喂水的情况下，只需要喝奶就可以，无论是母乳还是按比例冲调的配方奶，都可以满足6个月内正常宝宝对水分的需要。因为6个月内宝宝的食物就是奶，而奶中的含水足够多（《中国食物成分表》数据母乳含水87.6%），尤其是前奶中的水分含量更高（每次喂养之前最先流出的奶），主要作用就是解渴，宝宝每天奶量很大，喝奶可以为他提供足够所需要的水分。
相反，如果额外给小月龄的宝宝喝水还有一些潜在危害，例如水可能不够清洁，会使婴儿出现感染；喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良；如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少；在喝奶基础上额外喝水太多，还可能增加肾脏负担等。总之，给小婴儿喂水可能会使其面临腹泻和营养不良危险。
所以，一般来说，6个月内不论母乳还是配方奶（按照比例冲调），都是最适合宝宝的“安全水”，额外喂水显得“多此一举”。
Ps:宝宝在腹泻、呕吐、发烧等疾病状况，是否需要额外补水，请咨询儿科医生。
