春暖花开，万物复苏，也是孩子生长发育的黄金时期。这时候我们就有必要谈一谈“补钙”这个热搜词汇了。
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医生！我家宝贝最近是越“夜”越“新鲜”，夜里睡不踏实，只要一睡觉就一身汗，是不是缺钙？
大部分睡眠问题都与分离焦虑、夜间睡眠习惯相关，多汗与婴幼儿自主神经发育尚不完善以及新陈代谢旺盛有关。
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医生！我家宝贝后脑勺没头发，隔壁阿姨说我们这是缺钙，真的是这样吗？
枕秃多是因为头发与枕头摩擦导致。
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医生！宝宝10个月了还不出牙。是不是因为我没给孩子补钙？
宝宝出牙有早晚差异，多和遗传等相关。
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钙说：这些锅我不背！
真相：其实各位宝妈口中的“补钙”多指钙的好朋友-维生素D。“健康杭州”特别邀请杭州师范大学附属医院儿科朱亚非主任为大家划划重点。
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如果是6个月内纯母乳喂养，宝宝1-2周开始每天添加400单位维生素D；配方奶喂养宝宝的，可酌情补充维生素D，12个月内无需补钙。
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想要婴幼儿骨骼发育健康，除了口服维生素D，还需多外出加强日晒增加运动量，通过阳光照射皮肤产生。
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大多数宝宝在正常饮食情况下，不必添加钙剂，只需多食用深色蔬菜、贝类、豆制品、奶制品即可。
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盲目补钙反而可能会引起宝宝顽固性便秘、高钙血症、结石等疾病。
最后，提醒各位家长，确诊小朋友是不是真的缺钙还需专业医生判断噢！
- 春季，抓住儿童长高的黄金期，儿科专家这样说
来源：杭师大附属医院
