9岁的小谦已经上小学三年级了，一向很喜欢上学的小谦最近总是拖拖拉拉，不愿意去上学，上周三的早晨，干脆就抱着书包坐在地上不动弹，任妈妈怎么说，也死活不去上学了。
小谦妈妈感觉到孩子的异常，于是蹲下来和孩子谈心，问他为什么不想上学，是不是学校有人欺负他？一开始小谦还不愿意说，后来妈妈问急了，小谦就一下脱掉裤子，突然嚎啕大哭起来。一边哭一边说，“同学们都笑我，说我裤裆里藏了一只大公鸡！”
大公鸡？
妈妈以为小谦受了外伤，便赶紧检查，却把妈妈吓得不会说话了！
一个9岁的孩子，竟然开始发育了，这太不正常了，小谦妈妈缓过神来，赶紧带着孩子去了医院。
医生仔细查看了小谦的情况，确诊为性.早.熟。对于男孩来说，在9岁前呈现第二性征发育的，就要高度怀疑是性.早.熟了。无论是男孩还是女孩，过早的成熟都会出现相似症状：生长加速，骨成熟加速，最终可导致终身高低于正常身高。
小谦的妈妈不敢相信，说宝宝出生的时候各方面都很正常，现在才9岁，怎么可能会出现这种情况？
最后医生询问后发现，日常的饮食中，小谦特别的喜欢汉堡，还特别爱吃熟食，加上上学家里也会准备一些零食，长期如此，小谦就患上了早熟。
儿童的性.早.熟往往与饮食有关，下列食物最容易引发性.早.熟。
1、可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
2、禽肉、特别是禽颈
现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中促熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为促早熟的高危行为。
3、果汁、碳酸饮料
哈佛大学医学院研究证实，多喝含糖饮料会导致女性月经初潮提前。市面上销售的一绝大多数果汁饮料里面果汁含量不足10%，却通过添加食品添加剂达到很好的口感，如果妈妈不注意，每天孩子要喝就给他喝，会让孩子提早发育。
4、油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片
过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发性.早.熟的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，性.早.熟的可能性是普通儿童的2.5倍。
孩子的成长是家长最关心的事情，所以，想要让孩子更加健康的成长，可以多吃以下几类食物：
1、胡麻仁油
α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。
日常饮食中，a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中胡麻仁油中有丰富的a-亚麻酸。
该怎么吃？
据现代研究数据了解到，胡麻仁油中含a-亚麻酸含量约55%左右，日常做菜时加上一些这样的食用油即可。对于孕妇和3岁以上的宝宝，每天可以将5ml的胡麻仁油加入到100ml的酸奶中，搅拌食用。
2、鲜百合
鲜百合蛋白质含量较高，是其它根茎蔬菜的2—5倍。此外，较丰富的锌元素，可调节机理平衡，增强人体免疫力。
鲜百合具有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。
该怎么吃？
百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺健脾生津的作用。
3、木耳
木耳含有蛋自质、脂肪、矿物质、维生素等多种营养成分，是儿童和青少年的健脑、补脑佳品。木耳对预防缺铁性贫血及补钙，具有特别大的作用，可以改善宝宝的缺铁性贫血的补充钙质。
该怎么吃？
白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺的佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。
4、莲藕
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
该怎么吃？
6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。
