很多妈妈认为培养宝宝的运动能力，至少要等到宝宝会走了以后，但是大量研究表明，宝宝的运动发展，从0岁就要开始了。这不仅仅对于儿童神经系统、呼吸系统发育有影响，而且会影响到儿童的社交能力、心智成熟，甚至成年期的健康水平。因此，不要让宝宝错过初期运动发展关键期，这对其一生的健康都会有影响。
运动对婴幼儿的发展到底有哪些影响呢？
首先，运动影响婴幼儿的睡眠。要确保孩子白天足够的运动量，才能保证晚上睡觉深沉、精神好。特别是在一些关键年龄段，比如4月龄、8月龄、12月龄时，这个阶段恰是孩子学习翻身、爬行、走路的关键阶段，白天增加孩子锻炼机会，更有助于其夜间睡眠。另有研究表明，大运动滞后的婴幼儿，即在大运动发展的关键时间点滞后2个月左右，其睡眠出现波动的比例明显增加。
第二，运动影响婴幼儿心理的发展。比如当婴儿会坐以后，观察各种物体，视野明显扩大，有助于促进婴儿建立物体的立体形象；当婴儿会爬以后，可以随意移动身体位置，扩大空间范围，同时将自己能够和其他事物区分开来，建立最初主客体的概念。
第三，运动影响婴幼儿智能发展。运动智能是婴幼儿一生中最早得到发展的智能，在对人类大脑研究中发现，与运动相关的大脑神经细胞特别丰富，而且这些神经细胞与听觉、视觉、记忆、思维、语言等密切相关。一般运动发育好的婴儿，其他智能发育水平也较好。
第四，运动有助于提高婴幼儿抵抗力。充分的运动，如吸吮母乳、抬头、翻身、爬、走、跑、跳、哭、叫喊等均有利于肺部组织的发育，减少日后肺炎、哮喘等疾病发生。另外，充分的运动，对心脏、消化、肾脏各系统发育都有促进作用。
第五，运动有助于身高增长。婴儿运动发展，能够刺激骨骼系统，提高破骨细胞和成骨细胞的活力，促进骨组织的生长发育，即有助于长骨、关节和软骨的发育；运动也有助于生长激素的分泌，促进身高的生长。
第六，充足的、良好的婴幼儿运动，可降低各种慢性疾病发生的终生风险，如各种心血管疾病、腰背及膝关节的慢性疼痛、骨质疏松症、高血压、糖尿病等疾病，提高健康生活水平。
总而言之，婴幼儿运动发展越充分，技能越熟练，其身心越健康，同时情绪也越好，朋友也越多，心理越自信，社会适应能力越强。还犹豫什么，快点而带上您的宝宝动起来吧!
顺义区妇幼保健院亲子游戏班坚持“健康为本，快乐至上”的育儿理念，开设亲子互动游戏班，结合各年龄段儿童生理发育特点设置相应的课程，培养宝宝的运动能力、感知能力、观察力、注意力、表达力、熟练的动手操作能力、想象力、创造力等。详情请到儿童早期综合发展服务中心咨询。
亲子游戏班老师介绍
杨鹏程
2006 年12 月参加工作 现任职于顺义妇幼保健院儿童保健科，从事早期亲子教学活动10年。
2006年6月取得幼儿教师资格证书 ；2012 年7月取得国际亲子教师资格证书。
后续我们将推出如何促进婴幼儿运动的文章
敬请关注
供 稿：儿早中心 陈彤颖
编辑制作：宣传中心
审 核：保健部
