白癜风是一种常见疾病，易诊断难治疗，会出现在各类人群身上，患上白癜风会出现很严重的后果，因此，生活中要注意预防白癜风。那么白癜风预防要遵循哪些原则?在饮食方面要注意什么?
白癜风预防要遵循哪些原则
一、放松精神是必须的。人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，简称为“七情”，是致病的重要因素。个人情绪和白癜风有着密不可分的关系。精神创伤、用脑过度、心情过于紧张而发病的或使白斑 扩大增多的有将近一半的白癜风患者，有很多白癜风患者会悲观、消沉，甚至恐惧，导致寝食不安，失眠多梦，有的想寻短见。
二、适当晒太阳能促进黑色素的生成，从而有利于预防白癜风。但是，切记不要暴晒，白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。
三、注意环境，住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风，患者朋友一定要选择舒适的居住环境。
白癜风饮食方面要注意什么
1、不可偏食
在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。
2、多食一些富含酪氨酸的物质
如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。
3、忌口是重要环节
对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均应禁忌食用。
疾病的诱发，不是一朝一夕，而是日积月累，而生活中的一些习惯，也是长期养成下来，对于身体的伤害是非常大的，比如说抽烟，熬夜等等，这些习惯对于身体的影响都是非常强的。一定要多加注意，及时改正，保证睡眠的充足，休息时间上的规律。
