桑叶，我想没人不认识吧！小时候我们养蚕宝宝，会经常去路边摘一些桑叶回来，但是你知道吗？这种路边上常见的一种植物，其实对人体有很多的好处。
1、杀菌、消炎
桑叶具有较强的抗炎作用，桑叶汁对大多数细菌有良好的抑制作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。
2、润肠通便及减肥
桑叶能起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，具有保护肠黏膜等作用。此外，桑叶在加速我们体内脂肪消耗的同时，也会限制我们肠道对脂肪的吸收，从而达到很好的减肥作用。
3、降血脂、降胆固醇
桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，在改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑溢血的作用。桑叶还能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。
4、抗癌，防衰老
桑叶中含有的类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能预防癌细胞生成，提高人体免疫力。桑叶富含维生素E和硒这种微量元素，多吃桑叶可以及时的移除我们体内的自由基，达到防癌的效果。桑叶微苦气淡，是天然的抗氧化食品，能够移除我们体内的自由基，延缓身体和皮肤的衰老，达到很好的延年益寿和美容的功效。
