添加辅食的时间应主要根据宝宝体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能等几方面发育状态决定，一般是在宝宝4～6个月龄时，此时正是宝宝口腔味觉和咀嚼功能发育的关键期，同时满足以下几个条件：
（1）体重达标：宝宝体重应达到6.5～7kg；
（2）头能抬高竖直，即能保持头颈姿势稳定；
（3）学会独坐，控制躯干运动，可扶坐（高脚椅、婴儿餐椅可用来辅助）；
（4）能张大嘴，用勺进食。
用勺进食，就涉及了宝宝的一个反射，这个反射消失了，就意味着宝宝已经准备好接受辅食了。这个反射叫挺舌反射，也叫舌挤压反射。
添加辅食还应注意：
在宝宝心情愉悦、可以学习新的东西的时候喂食；
不要在宝宝特别饿或根本不饿的时候喂食，如果宝宝已经很饿了，那么可以先试着给宝宝喂点母乳或配方奶，不要喂太多，然后再喂一些辅食，如果辅食喂完后宝宝还想吃东西，可以给宝宝再喂点奶；
如果添加新的辅食，尽可能安排在早餐或上/中午时分，这样可以更好地观察宝宝对新的食物有没有不良反应出现；
当宝宝累了、烦了或心不在焉，甚至是小嘴紧闭的时候，就不要强迫宝宝接受辅食了。
喂养笔记之成功喂养的十大基本原则来问：饭与菜的比例多少合适？怕宝宝辅食没味道，能加点糖加点盐吗？
