炎炎夏日已经来临，很多人担心自己会晒黑影响美观，而白癜风患者们却自然而然的担心起自己的病情。因为在以往就医的过程中就有医生交代，平时要少晒太阳，但是又在某些文章中看到“多晒太阳有助白癜风恢复”的言论，到底该相信谁的？
其实能不能晒太阳也很简单，主要要针对患者的病情。在调查分析的白癜风患者中，发现大多数发病原因与季节因素有关，临床上春夏两季发病较多，夏天是白癜风复发和扩散的高峰期，比其他三个季节高出30%左右，不少人外出旅游归来发生白癜风。那么白癜风患者夏季的时候能不能出去晒太阳呢？
其实，白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多，原有白斑逐渐向正常皮肤扩大，模糊不清。稳定期中白斑不再发展，没有新的白斑出现，且其边缘少数加深。前者要避免暴晒，后者则鼓励适度晒太阳。
1、进展期
因为大多数发病原因与气温有很大的关系，天气炎热会使皮肤毛孔处于张开状态，皮肤角质层敏感度降低，容易受到外界物质的影响刺激，例如螨虫、花粉以及微生物等侵害皮肤，引起过敏性炎症，致使黑色素细胞丢失，就会最终形成白斑。如从事农业、渔业以及地质勘察等露天工作者，一定要注意皮肤防晒工作，减少发病机会。因为夏季阳光的紫外线较强烈，紫外线能抑制存皮肤中的巯基物质，抑制酪氨酸酶的活性，从而不利于黑色素的代谢，加重患者的病情，外出的时候可以选择使用防晒霜来遮盖强烈的紫外线。
2、稳定期
人体皮肤色泽也受外界环境及季节变化等因素的影响,比如经常在室外晒太阳的人比不晒太阳的人黑；夏天人的皮肤一般比冬天黑。黑色素细胞是维持人体正常皮肤颜色所必需的，而白癜风是一种因表皮明显缺少黑色素细胞及黑色颗粒而使皮肤脱色变白的疾病。紫外线能激发合成黑色素的酪氨酸酶的活性，最终促进了黑色素的代谢。适当的阳光照射能够刺激黑素细胞，使黑素细胞功能增强，肤色加深，有利于白癜风的恢复。
说人话的意思就是，处于稳定期的患者适当地接受紫外线的照射，有助于加速黑色素细胞的恢复;处于进展期的患者则要少晒太阳。
那么，稳定期的人如何健康的晒太阳呢？
不管是健康人还是白癜风患者，适当晒太阳都有益于身体健康，关键在要把握好一个度。阳光的暴晒会破坏黑色素的生成，即使是处于稳定期的患者也不建议暴晒，所以必须避免短波长紫外线的直接照射。但可酌情接受既能促进黑色素代谢，又不至引起皮肤炎症的适量长波紫外线照射。夏季可在玻璃窗内晒太阳,因为阳光中透过玻璃窗的长波紫外线能促进黑色素的生成。
光线一定要与皮损部位呈垂直角度晒，这样效果最好。照射时间选择阳光不是很强烈，可以在清晨或午后阳光比较柔弱的时候进行适当的照晒。如果在夏季就应减少照射持续时间，而在冬季就应适当增加照射持续时间。经过3-5次的日晒，渐渐的达到,红斑量以后维持皮肤轻度发红为好。
如果白斑部毛发都是白的，晒太阳只达到轻度红斑量就行，千万不能起泡；如果毛发是黑的，只让起一次泡，起泡后停止晒太阳，将泡液抽出，带结痂皮脱落后在晒太阳，以保持皮损部位粉红色为好。但是任何疾病的治疗都是宜早不宜迟，越拖延，病情越严重，治疗难度和治疗费用也会相对增加，若是发现自己患了白癜风，不要抱有侥幸的心态，应及时到医院进行治疗。
