如何防止孩子扁平头? 孩子每天吃水果需要定量定时吗?

作者:小小育儿圈 2017-07-04阅读:475次

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在当下拼颜值的时代,每个妈妈都希望自己的孩子像明星宝宝一样,拥有美腻的脸蛋。高颜值拼的不仅是五官,整体的头型也是很重要的。一个完美的脑型,奠定了你家宝贝是不是一个美人的胚子。宝宝的脑型一方面和遗传因素有关,还有一方面就是睡出来。小编可不是开玩笑,刚出生的宝宝头骨稍软,如果妈妈让宝宝长时间用一种姿势睡觉,很容易导致头骨发育畸形的。虽不会影响智力发育,但会不!好!看!如果宝宝头型睡歪该怎么办?怎么样才能睡出好头型呢?今天,小编就来为您支支招。

什么是睡头型?

睡头型是指新生儿出生后的2个月内,通过变换睡姿等办法使新生儿有一个较好的头型。事实上,婴儿出生的头两个月,面部的神经、肌肉都处于发育早期,假如睡觉的姿态不得当,会构成局部压迫、血流不畅,引发神经发育不良,对宝宝的发育造成一定的伤害。

睡头型是老一辈人特别热衷的一件事情,好像不把宝宝的后脑勺睡平,就没有一个所谓的好头型,于是想尽各种招数,什么书啊,定型枕啊,各种法宝都拿了出来,但并无科学依据。其实,头型扁或圆都各有利弊,只要宝宝的头型对称、不歪不斜,没有健康上的问题,就可称为好头型。

人的头骨并非单一块骨头,而是由许多块骨头拼凑而成,在胎儿阶段,宝宝头型的骨缝与骨缝之间,接合是比较松软的,这也是上天造人奥妙之处,是为了让宝宝生产时,能顺利通过产道,若宝宝的头骨在出生前就已密合,那么就很难顺利出生了。由于产道较为狭窄的缘故,若采取自然生产方式分娩,宝宝在通过产道时,头部会被塑形,因此自然产的新生儿看来头型会有点长长尖尖的,但此为正常现象,妈妈不需担心,宝宝出生过几天后,头型就会恢复到比较正常的形状。

在宝宝的头上会有两个软软的地方,那就是卤门。是为宝宝的脑部通过狭窄道而用的,同样也会对宝宝的脑部发育起到很大的作用。一般这些骨头都有延展性,所以宝宝的头型是可以通过睡觉的姿势来决定的。

宝宝睡头型的关键期

宝宝头型的塑形,从一出生就已经开始了。但由于前3个月宝宝的颈骨较为柔软,因此在调整宝宝睡姿时有其难度。宝宝4-6个月时,是调整头型的关键时期,最自然的调整方式就是以睡姿改变头型。但影响头型的因素除了睡姿以外,也有些疾病会造成头部骨缝或囟门提早密合,而骨缝已密合的骨头,就很难继续成长了。假如只有单一边骨缝提早密合,则可能造成宝宝头型歪斜,如尖头、舟型头等现象。

2个月内最重要

当宝宝逐步长大后,头骨的硬度也跟着变大,骨缝密合,头型就不大会改变了,此时约为2个月大。

3个月内调整来得及

假如2个月以后发现宝宝的头型不对称了,3个月以内赶快调整还来得及,妈妈也不用太着急。3个月以上的宝宝头型基本固定,睡姿可以自由一些。但值得注意的是,趴睡与新生儿猝死症有关系,千万勿让出生后前3个月的新生儿趴睡。因为宝宝头部支撑力不够,且头部与身长比例为l:4,而成人约为1:8,其头部比例占身体比例较大,因此易造成呼吸不顺,导致猝死。

宝宝头骨密合在1岁半前

生产结束,宝宝顺利来到世上后,头骨就会慢慢钙化,以保护脆弱的大脑受到冲击,因此,头骨的骨缝与骨缝间,接合会逐渐紧密。但此钙化过程为缓慢形成,约到宝宝16-18个月左右,才逐渐完全紧密关闭,若太早或过晚,都有可能是宝宝身体出了问题。人的头部有前囟门和后囟门,前囟门位于头顶前端,后囟门则位在后脑勺。一般而言,前囟门的关闭时间点是宝宝16-18个月左右,而后囟门则在宝宝出生后前3个月就会关闭。前囟门的骨缝为多块骨头交接,如菱形一般,因此人们常会觉得婴儿的头顶前端十分柔软。

囟门闭合定终身

通常来说,宝宝在1-1.5岁时,前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后,宝宝的头型就彻底定型了,很难再会有所改变。

宝宝怎样睡出好头型?

仰睡

仰睡是我国传统习惯的睡姿,出生前3个月大的婴儿,趴睡易有婴儿猝死症的疑虑,侧睡则需考量宝宝的颈骨是否能够支撑,因此建议采取仰睡姿势,建议妈妈可挑选中间有凹槽的婴儿专用枕头,即可避免宝宝头型因仰睡而过扁。仰睡可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称,脸庞倩丽。

其缺点在于,宝宝长时间仰卧在传统、较硬、又不透气的睡枕上,易造成偏头、扁头、方颅和宽面额。使枕骨变形,小脑发育受损,压迫后脑勺血管,影响血液循环。后脑勺易出汗造成环秃。宝宝四肢和身体容易暴露在外,引起着凉,发生感冒和腹痛。当宝宝呕吐时,容易发生窒息。宝宝仰睡时,手脚和全身始终处在紧张状态下,影响其生长发育。

侧睡

侧睡对出生后3个月的宝宝来说是最理想的睡姿,不仅可兼顾头型,也较容易观察宝宝脸部表情,若宝宝刚喝完奶,可采取右侧睡,有利于防止宝宝溢奶和帮助胃的排空。

宝宝侧着睡觉,既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,可限制下颌骨过度发育,防止两腮过大而形成大腮帮子脸,万一宝宝溢乳也不致呛入气管。但长期固定一种睡姿,既不舒适,也不利于宝宝的身体平衡发育,容易发生偏脸子、大扁头,影响美观,严重时可能造成宝宝斜视。因此,采取侧卧时,两侧应适时交替,不要固定于某一侧,以免造成头型与脸型不对称,并注意不要将耳轮压变形。

趴睡

出生3个月后的宝宝,头部与颈骨支撑力逐渐发展,可视宝宝情况予以趴睡,但一般小儿科医师仍不建议趴睡,因趴睡不容易观察宝宝脸部,且若宝宝溢奶时,容易呛住口鼻。若妈妈要让宝宝趴睡,需常变换左右边,如2小时趴睡左边,2小时趴睡右边,才能兼顾宝宝两侧的头型与脸型。

趴睡过去在我国有一种偏见,认为容易引起小儿窒息,其实新生儿本身就有防御能力,当手脚不被束缚,能自由活动时,在婴儿脸朝向一侧时,会本能的将口鼻露出来。趴睡可以提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育和成熟,可使宝宝小脑发育正常,使后脑勺按出生时弧线向外充分发育,头围增大,颈部修长,两腿挺拔,有易形成标准的S体形。使宝宝双颊隆起,前额突出,形成椭圆形脸。趴睡时,由于宝宝四肢活动不方便,可以防止着凉感冒,减少腹痛。

如果宝宝的颧骨不太高,父母又属于那种比较扁平的脸型,若采取趴睡方式,就会使颧骨凸出来变得好看许多,但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以,只有颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。取俯卧睡姿也有一定风险的,必须有专人看护,随时注意宝宝的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。

注意事项

宝宝大部分时间都是躺着,枕头会长时间伴随着宝宝,枕头过硬,会使宝宝头皮血管受压,导致头皮血液循环不畅。而且宝宝喜欢不断的转动头部,如果枕头过硬,就会把头发蹭掉,出现枕秃。另外枕头过硬,宝宝会因为不舒服而辗转反侧,使睡眠质量受到影响。

为了固定宝宝的头位,枕头一定要低,只要宝宝觉得舒适就可以了。对于不溢乳的宝宝,可以睡软硬适中的马鞍形枕头。有的妈妈认为水枕又凉又软,很有可能在夏季给刚出生的宝宝使用,这种做法是不可取的。因为水枕太凉,会使宝宝脑血管收缩痉挛,减少脑血流,而且水枕比较高,宝宝睡眠时头位过高,气管被弯曲,阻碍气体交换,使宝宝处于半缺氧状态,这是非常有害的。另外长时间让宝宝睡高枕头,身体不呈水平状,对宝宝的发育也是极为不利的。

宝宝头型歪斜怎么办?

有些头型歪斜的宝宝,观察可发现其睡姿常偏向固定于同一侧,这时就需判断是宝宝的习惯问题,或是否有身体方面异常病变。临床中最常见的问题为“斜颈症”,人的头部可左右旋转,是靠肌肉运动之故,人的左右两边胸锁骨到耳后乳突有一条“胸锁乳突肌”,正是牵引头部转动的肌肉,若这条肌肉有纤维化或长肿块,影响肌肉发育,造成同侧肌肉比较僵紧,宝宝脖子自然就不能灵活转动,易偏向一侧,造成头型歪斜,此即称为“斜颈症”。斜颈症的治疗,需医生做进一步检查,确认为斜颈症后,给予复健治疗,几乎都能有所改善。或采取手术将肿块切除,帮助肌肉放松,再予以复健治疗,一般都是能恢复正常的。

除斜颈症外,若宝宝有骨缝过早密合情况发生,也会导致头型歪斜,如小头症、水脑、大头症等,因此宝宝每次做健康检查时,需量头围、身长、体重,各部位要等比例成长,若有某一项生长过快或过慢,都须接受进一步详细检查,以查清病因,给予治疗。

若宝宝在6个月前,头型只有轻微歪斜,靠睡姿调整即可。宝宝在4-6个月这段期间,是睡姿塑造头型的关键时机,若到l岁以后,头骨逐渐钙化,就无法再依靠睡姿调整头型了,因此愈早塑形愈佳。若宝宝头型歪斜严重,妈妈询问医生意见,考虑以塑形头盔导正宝宝头型,塑形头盔须依个人状况量身打造,并非随地可买到,这些头盔能够为头部提供平均的承受力,从而让囟门正常生长。给宝宝佩戴头盔要不定时的去带,到了一个礼拜也要对头盔进行调整,带头盔大约要带一年左右,若宝宝年龄稍大的话,带的时间就会更长些。

除了头盔协助外,平时妈妈能做的就是:

1、变换位置跟宝宝说话,当宝宝醒着的时候,要左右两边都坐着跟宝宝说话,不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边,以便于纠正。

2、可以依据宝宝偏头的方向,常常给宝宝的颈部适度按摩一下,以缓解其颈部的压力。长时间坚持,会有很好的作用。比如宝宝的头习惯偏向右,就给其右颈部按摩。

3、很多和妈妈同床睡的宝宝会习惯性的朝有妈妈的方向侧卧睡觉,此时妈妈可以隔天和宝宝调换方向,这样可以避免宝宝一个方向侧卧。

4、各种定型枕头能起到的作用最多仅仅是预防,而无法达到矫正的作用,继续的话也可能会错失矫正的黄金时刻。通常而言,脑型不会影响宝宝智商,仅仅会对样貌有影响,所以要不要做矫正,只有妈妈们自己决定了。

宝宝睡头型的误区

枕书睡觉

一些地方有给新生儿“睡平头”的习俗,就是用字典、厚书、硬枕头等改变宝宝颅骨的形状。虽然这种习俗或许通常情况下还不至于让宝宝发生严重的头颅变形(严重的畸形会致使婴幼儿脑容量不足,危害智力正常发育),但很容易把宝宝的头型睡扁平,反倒十分影响美观。而且,现代的审美,很难再认同扁平的头型,反而更喜欢圆圆的后脑勺。

婴儿睡姿固定

有些年轻妈妈老是让新生儿睡在一个固定的位置上,有的甚至睡一个固定的姿式,这样很容易构成扁平头。宝宝的骨骼发育不完全,骨质嫩软,在受到外力时容易变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡,头部的重量会对接触床面的部分头骨造成一种压力,致使那部分头骨渐渐下陷,最后构成扁平头。避免这种后果的办法很简单,只要让宝宝常常变换睡姿就可以了。每隔一二天,让宝宝由左侧卧改为右侧卧,然后再改为左侧仰或侧卧。宝宝的头型好看固然重要,但更应该保证优质的睡眠质量。妈妈一定要确保在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下,进行头型的调整。

给小婴儿用枕头

很多老人坚持要新生儿睡各种枕头,把脑袋睡平、把脑袋固定睡觉等。结果,因为坚持,导致新生儿头型睡偏的比比皆是。人体脊柱有四个弯曲——颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐步构成,只有当颈曲构成后才需枕枕头。当宝宝会独立坐立时,颈曲才会构成。所以,建议妈妈在宝宝会独立坐时再枕枕头。

有的妈咪喜欢从早餐开始,就在餐桌是摆放一些水果,以供宝宝在餐后食用,认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然,这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要,但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。

所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间,由此,影响正餐的营养素的摄入。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。 最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克,还可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥,如1-3个月的小婴儿,最好喝果汁,4-9个月宝宝则可吃果泥。

给宝宝食用水果时要与体质相宜 给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。 有些水果宝宝食用要适度 荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。

因为,大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取,而且,常常会在次天清晨,突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗,便会发生血压下降、晕厥,甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质,可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。 西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多,不仅使脾胃的消化能力更弱,而且会引起腹痛、腹泻。通常,每次给宝宝吃100-150克左右,每天吃2次为宜。

柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。 香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于2岁以上食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜 蔬菜和水果一比,无论是口感还是口味远不及水果,因为水果中含有果糖,所以有好吃的甜味,而且,果肉细腻又含有汁水,还容易于消化吸收。因此,有些妈咪在不爱吃蔬菜时,经常就让他多吃点水果,认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而,这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。

首先,如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。其次,水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈咪最好不要经常以水果代替。

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