【导语】在第二次全国口腔流行病学调查中发现，5岁儿童的患龋率为76.55%，龋齿已成为影响我国儿童健康的主要疾病之一。其主要原因在于宝宝们口腔清洁做得不够到位。
宝宝从什么时候开始要清洁口腔呢？
实际上，从宝宝满月后就需要做口腔清洁了。宝宝满月岛第一颗乳牙萌出（6个月左右），每天早晚都需要用柔软的消毒纱布或棉花浸泡饮用清水轻拭牙床，待第一颗乳牙萌出后，还是需要手套指套牙刷或消过毒的纱布，放入宝宝口腔内进行擦洗。宝宝在每次进食或者哺乳后，尤其睡觉前，按照排牙外牙面——排牙内侧面——牙龈——腭部的顺序，即牙齿外牙面从左到右5次，内侧从左到右5次，再进行牙龈和腭部的清洁。此阶段不需要用任何口腔清洁用品，只需要清水纱布擦洗即可。过程中宝妈可适时换纱布或中途冲洗纱布，不可一块纱布用到底。
上图：宝宝满月后就要开始每日清洁牙床了
下图：乳牙萌出后的清洁
宝宝什么时候可以用牙刷，牙刷怎么选择？
一般在宝宝有了8至11颗牙后（1岁到1岁半），就应该教会和帮助宝宝刷牙了，每天饭后、睡觉前，宝妈和宝宝两人可采用膝对膝法或喂奶斜抱式清洁儿童牙齿和按摩牙齿，这个时期该选择选用硅橡胶制成的指套式牙刷或软毛小头的尼龙牙刷，刷牙也宜用淡盐水。值得注意的是，牙刷材质方面一定要严格把关选择软毛类，这样能更好的保护好宝宝刚长出的牙齿。对于三岁以下的宝宝，如果没有患龋齿的倾向，就不需要牙膏，只使用清水或淡盐水即可。
同时，此阶段（1-3岁）爸妈也可开始教宝宝漱口，餐后张开嘴巴照镜子，或者与爸妈互相观看，让宝宝看到牙缝、口腔中的食物残渣，针对宝宝好模仿的特点，引导宝宝一起养成餐后漱口的好习惯。
宝宝能不能用含氟牙膏？
常常有宝妈问我该怎么给宝宝用牙膏，可否与成人共用？在此重申并强调，3岁以前的宝宝尚不具备自己吞吐的能力，切忌使用成人牙膏，不可和宝爸宝妈共用牙膏，更不能混用不同年龄段牙膏。从市面上琳琅满目的儿童牙膏来看，主要分为不含氟和含氟两大类。缺氟吧，容易出现龋齿和骨质疏松，氟过量吧，容易误吞造成氟中毒（氟骨症、氟斑牙等）危害身体。那么宝宝到底能不能使用含氟牙膏？
其实，儿童牙膏并非不含氟就比含氟好。父母选择符合国家规定标准、有信誉和质量保证的含氟量较低牙膏，并教会孩子正确使用，儿童含氟牙膏是安全的。但对于非常年幼的孩子来说，他们还不会吐出口里的东西，这个时候使用含氟牙膏是非常危险的，孩子会在不知不觉中吞下过多的氟化物。等到孩子学会吐水以后就可以更换含氟牙膏了，具体为几岁因人而异。
专家建议，选择牙膏要看原料。牙膏的基本成分有粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂，除此之外不同品牌的牙膏会添加一些其他的特殊成分。这些制作牙膏的原料非常普通化、大众化，有些生产厂家利用家长对口腔护理知识的缺乏，用各种“功效”吸引家长的眼球。但其实牙膏只是一种牙齿表面的清洁剂，摩擦去除牙齿上的细菌与脏东西，家长不必被各种“神奇功效”所误导，唯一需要关注的信息只有该儿童牙膏是否含氟以及含量多少，其他特殊成分可以不必过分在意。
另外，有些儿童牙膏宣扬具有防蛀功效，但使用一段时间发现对孩子的蛀牙问题没有任何改善及帮助，实际上这类牙膏只有单一的牙齿清洁功能，防蛀的功效并未通过医学上的临床验证证实其有效。所以在选择儿童牙膏时请看外盒上是否有功效性牙膏标准“QB2966（国家功效型牙膏标准）”的标识，有该标识的牙膏才是经过临床验证并证明其有效的儿童牙膏。
