这两年，你被多少谣言忽悠过？这不怪你，我们只是被吓怕了，怕食品不安全，怕家人不安全，怕飞来疾病。可是，咱不能自己吓自己。
微信朋友圈流传甚广的十大健康类谣言有：
谣言：儿童牛奶饮品含肉毒杆菌可致白血病
真相：没有研究表明儿童牛奶饮品跟白血病有直接关联，而且这些饮品本身不含有肉毒杆菌。即使有，肉毒杆菌吃下去最常引起急性肠胃炎，并不会引起白血病。
欺骗指数：★★★★
谣言：小龙虾是一种处理过尸体的虫子，外国人从不吃
真相：小龙虾真名叫“克氏原螯虾”，一种淡水虾，体内的重金属大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，被移出体外，所以其体内重金属不一定超标。小龙虾在美国是很常见的料理食材，欧洲市场上90%的小龙虾来自中国。
欺骗指数：★★★★
谣言：吃猪血鸭血能除霾
真相：消化道和呼吸道是独立的通道，进入消化道的动物血和吸入呼吸道的粉尘没有关系。其次，动物的血浆蛋白并无特殊之处，与人血的成分大致相当，没有其他任何有除尘功能的物质。
欺骗指数：★★★★
谣言：猪肉里长钩虫真相：首先，钩虫是一种寄生在人和动物肠道里面的线虫，不可能长在肌肉里面。其次，经过高温，寄生虫基本上都可以杀死。网上流传的猪肉长钩虫图片，大部分都是猪的神经纤维、动静脉血管、淋巴管、筋腱以及肌纤维，看起来像虫体而已。
欺骗指数：★★★★
谣言：WIFI辐射损害健康
真相：目前没有确凿证据证明WIFI辐射与任何健康问题相关。符合标准要求的设备在正常使用情况下，WIFI辐射对人体健康和安全的影响基本可以忽略不计。
欺骗指数：★★★
谣言：植物油做饭可致癌建议用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油？
真相：确实，植物油富含多不饱和脂肪酸，不适合用于煎炸，但如果不连续煎炸食物，生成的有害物质其实没那么多。黄油和猪油的热稳定性是更好，但这些是饱和脂肪酸，摄入过多也是不健康的饮食方式。
欺骗指数：★★★
谣言：反复用来蒸馒头等的剩锅水，硝酸盐的浓度会增加，而硝酸盐受热分解成亚硝酸盐，会致癌
真相：亚硝酸盐转化为亚硝胺类物质才致癌，而转化需要很多前提条件，不是沸水就能生成。另外，水只要符合国家标准，其中硝酸盐含量很低，反复加热也不会凭空增加硝酸盐。
欺骗指数：★★★
谣言：地暖有辐射会致病真相：不管是水地暖还是电地暖，利用的都是热辐射。而热辐射是热传递的三种正常方式之一，对人体无害。
欺骗指数：★★★
谣言：含氯的自来水蒸煮东西会致癌
真相：自来水中氯的含量很低。而且，目前尚无足够资料来确定该物质是否为人类致癌物。
欺骗指数：★★
谣言：喝麦苗汁能治癌真相：癌症的发病机理、形成过程等都还不明确，怎么可能有彻底治愈癌症的药物？麦苗汁可以帮助肠道清除废物，但肠胃不好的人反而有副作用，治疗癌症之说更是无稽之谈。
欺骗指数：★★
