食积很常见，小儿脾胃还没完全发育成熟，比较弱，家长又非常宠宝宝，常常带孩子出去吃所谓的"好吃的"，宝宝喜欢吃啥，就使劲儿往肚里塞，很容易造成食积，经常的食积就会导致宝宝的脾胃更弱。
而中医认为脾为生化之源，意思就是脾胃是提供宝宝生长发育所必需的营养的来源，脾胃受损了，营养的生成就会减少，不足以满足宝宝正常生长发育的需要，宝宝不长个儿也就在情理之中了。
如果您的宝宝比同龄孩子矮的多，食欲差，挑食，身材瘦小，那宝妈就要注意，可以带孩子先去医院检查一下微量元素，因为长期的挑食很容易造成宝宝某种微量元素的缺乏，并进行有针对性的补充，然后配合着小儿推拿，效果会更好。下面就是经常食积的小儿推拿手法：
清胃经
一手以拇指端自小儿大鱼际桡侧缘从掌根向拇指根方向直推500下，食积之后，食物在胃中继而化热，所以要清胃经，清热化湿。
揉板门
拇指端按揉小儿大鱼际平面200-300次，健脾和胃，消食化滞。
清大肠经
由小儿虎口推向食指尖方向200-300次，或者3-5分钟，导积泄热通便。
补脾经
食积常常伴有脾胃虚弱，所以要补补脾经，健脾和胃，补脾经将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘由指尖向指根方向推500次。
三棱针刺四横纹
即用三棱针点刺四缝穴，很多孩子会挤出来油性黄水，效果很好，是治疗疳积的主穴，这个要有专业的小儿推拿师来做。家长也可以用您的大拇指指甲掐孩子的四缝穴，
足三里
就是在外在外膝眼下三寸，就是本人的四横指，按揉100-200下，可健脾和胃，增强体质，是常用的保健穴。
顺时针摩腹
经常食积的孩子，胃肠蠕动比较差，顺时针揉肚子可以促进胃肠蠕动，一般5-10分钟。
捏脊
就是家长用两手的食指和拇指将小儿脊柱上的肌肉轻轻捏起，从下往上，捏5-8遍，可以强身健体，增强孩子体质。
对于食积或疳积造成宝宝挑食，民间有个小验方，效果不错：
将鸡内金30克烤黄，嫌麻烦的话可以直接去药店买，每次1克，每天2-3次，开水冲服，对疳积的孩子效果明显。
也可以用炒黑白丑、炙鸡内金各等份，共研细末，每日一剂，分2次服，对于食肉过多而导致食积的效果很好。
