在孩子成长的过程中，
视力发育一直是家长关注的焦点。
很多家长为让孩子远离近视可谓“严防死守”，
自认为万无一失，
却发现孩子不知不觉已经近视了。
这让不少家长百思不得其解：
我们明明已经很注意孩子的用眼情况，
让TA少玩手机，看书时坐姿端正，
不可用眼过度，为啥娃还是近视了？
其实，生活中影响孩子视力的因素可不止这些，
快来看看下面这些最不易察觉的近视元凶
你家娃“中枪”了没？
1
灯光强弱不当
“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子的台灯最好选用柔光灯，而且要保证光线来自于孩子的左前方。
2
图书纸张、印刷太“讲究”
很多书本为了追求美观使用铜版纸，但这种材料的纸张在灯光下反光太强，非常晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得人看不清东西，眼睛更容易疲劳，也是导致近视的“罪魁祸首”之一。所以家长给孩子买书时一定不能光注重内容，书本的材质也要好好掂量。
3
户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而且在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。所以一定要让孩子有足够的户外运动，这样既有利于锻炼孩子体质，也有利于保护孩子视力。
4
吃太多甜食影响视力
是的你没看错，“甜食”也是导致孩子近视的一大推手。人体糖类代谢是需要维生素B1来辅助的，如果摄取糖分过多，就会造成体内维生素B1的不足，这将影响孩子的视神经健康。与此同时，因为糖过多又会导致体内钙质减少，眼球外壳的弹力降低，于是便为形成近视创造了“有利条件”。
5
长时间看手机、电脑等电子设备
这应该算孩子近视的最大元凶了。长时间面对电子屏幕，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续性的刺激，对眼球表面的泪膜层造成一定损伤，从而导致眼睛干涩、疲劳，严重者还会出现眼睛刺痛、流泪、畏光等现象。
青少年玩起游戏来没有节制，长期面对这样的眼部刺激很容易给正在发育的眼睛带来严重影响。为了孩子的健康，每天必须规定他们的手机使用时间，更不能让他们在光线昏暗的地方长时间面对手机屏幕。
6
家族遗传因素
这是最不可控的近视原因。如果父母双方都属于病理性近视，或家族本就有近视遗传史，那么从小家长就得注意孩子的视力问题，一旦出现苗头必须及早检查及早治疗，尽可能地防止孩子视力增长。
7
配眼镜太随意
很多家长在孩子近视后选择给孩子配眼镜，希望以此来矫正孩子视力，但其实配眼镜有时反而会成为孩子视力恶化的“帮凶”。随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。这样眼睛反而更容易疲劳，度数也易增加。所以给孩子配眼镜必须在专业医院经过检测后再配，以免“治近视”变成“助近视”。
自己的双眼有变化，孩子才是第一个察觉到的人。但是出于不了解近视成因、不愿意去医院、不好意思把自己的症状告诉别人等原因，很多孩子没有第一时间接受专业的眼部检查，白白贻误了治疗良机，也对自己的视力造成了不可挽救的危害。
也许你和孩子需要的是这样一场活动——
成都儿童团联手成都东区爱尔眼科医院，这个暑假发起“挑战近视0增长”活动，号召青少年向不健康用眼方式说“不”！本次活动线上线下联动进行，帮助孩子每天打卡完成“护眼任务”，时刻监督孩子眼部发育情况，让专业医生为孩子制定科学健康的用眼计划。
在活动中，孩子的视力情况将会生成全国排行榜，最终排名全国总榜前十的青少年，可获得“名校游”的大奖奖励哦！
戳下图了解“挑战近视0增长”活动更多资讯
↓↓↓
本周六团长邀请20组亲子家庭加入我们的“挑战者联盟”，在活动现场，孩子们将进行职业变身，以眼科医生的身份了解眼科知识，学习护眼方法。小医生们不仅能在活动中享受到五项免费视力检测，还能亲自为家长们检查视力，以医生的身份给家长也提出用眼建议哦！
这个夏天，我们用最好玩的职业体验活动和孩子们一起向近视增长发起挑战！
活动亮点抢先看
最能干的“眼科小医生”会是你家娃吗？
NO.1：勇闯“面试关”
要领白大褂，留下才艺来！
神圣的白大褂可没那么好拿，孩子们需要在面试环节用自己的才艺去换取哦！“面试关”没那么容易过，不过一旦“闯关成功”，小朋友们离“上岗就业”就不远啦！
NO.2：知识上岗
导致近视的原因都有些什么？孩子们不仅得了解，还得知道如何预防。近视是否不能预防不能治愈？一连串的检测数据如何“翻译”成大白话？怎样通过检测掌握自己的视力情况？ “岗前培训”很重要，“小医生”们快来眼科知识科普班“扫个盲”吧！
NO.3：动手实操，让孩子为爸妈检查视力
平常孩子总在听你们说“要注意用眼”“要多吃蔬菜，对眼睛好”“眼睛离书本远一点”……你能想象有一天，他们将会以“专家”的身份为你们提出护眼建议吗？在专业设备上亲自动手实操，如何运用所学知识判断眼睛情况、提出可行建议就看孩子的啦！让他们以“小医生”的名义为家长检查眼睛，提出健康用眼小建议！
NO.4：小医生免费福利
每个来体验的“小医生”都将获得五项免费视力检测，运用眼轴检测提前预判近视发生风险，让家长对孩子的视力变化情况了然于心，真正做到近视前提前防御，在近视后全力补救。
活动详情
活动名额
20组家庭（一大一小）
年龄要求
8岁以上
活动时间
8月12日上午9：00——12：00
报名链接
戳此处报名
https://jinshuju.net/f/Wv9qnL
活动地点
成都东区爱尔眼科医院
（成华区双林路388号）
活动金额
公益免费
活动流程
8:30——9:00家长和孩子签到并现场面试
9:00——9:20 “青少年近视防控”小讲座
9:20——9:30小医生岗前培训
9:30——10:30职业体验活动
10：30——11：30 “小医生”免费检测
11：30——12：00 “小医生”结业宣讲仪式，颁发证书、小礼品
12：00活动结束，合影留念后自行离开
注意事项
1、报名截止时间：8月11日中午12：00，团长将随机抽选幸运家庭参加本次活动。
2、选中家庭将在8月11日内接到工作人员电话通知，资格获取以电话通知为准。
3、凡获得活动资格的家庭须遵守相关规定，不得临时退出或转向参加其他活动。
活动基地介绍
成都东区爱尔眼科医院兴建于2016年，旨在服务城东眼健康事业。该医院毗邻成都地标性建筑成都电视塔，面积达15000平方米，环境优美，交通便利。从此，成都市民看眼病不再需要“东奔西跑”，在家门口即可享受优质眼科医疗服务。
团长科普小课堂
保护眼睛不在于一时一刻，而是一场“持久战”，回到家后，孩子们又该如何在日常生活中保护视力呢？专业的眼科医生为大家提供了以下几条建议：
1、拒绝长时间用眼，不管是读书还是浏览手机电脑，每隔30分钟便起身活动一下，双眼远视窗外，最好注目远方的绿色植物。
2、看书一定要在光线充足但不过分明亮的环境中，选择书的材质不要反光材料。
3、看电脑、玩手机时一定要保持端正坐姿，双眼不宜离手机屏幕过近。
4、不可“讳疾忌医”，要养成定期检查眼睛的习惯，眼睛若有不适要及时到医院进行治疗。
5、正确选择眼镜材料，一定要到正规医院中让专业人员配制眼镜。
6、勤做眼保健操，少吃糖，多运动，保护眼睛放心上。
文 |朱逸菲
成都儿童团稿件，版权归成都商报所有
