癌症，已经成为最大的一种危机人体健康的疾病之一，
可是，我们不知道癌症究竟在何时何处发生，
因此，预防癌症是我们现在立刻需要做的一件事。
癌症，我们大部分人都会觉得很恐怖。近些年啊，我们的癌症患病率是越来越高了。究其缘由，大多是因为我们生涯的环境、生涯习性都发生了翻天覆地的变更。许多有害物资、不良的习性，都成了癌症的诱因。
其实，你们知道吗？我们日常生涯中有些常见的食物，对癌症有着一定的防治功能。
今天，御儿就来和大伙儿说说这些“癌症的天敌”：
蘑菇
蘑菇，有“抗癌第一菜”的美誉，含有多糖类的抗癌活性物资，可以增进抗体生成，对各类癌症，尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌，有着很好的预防效果。
洋葱
科学研究表明，常常吃洋葱的人，胃癌发病率比不吃洋葱的人低25%。洋葱是目前所知的蔬菜中，唯一含“前列腺素A”的蔬菜，可以扩张血管，有降血压的功能。
菠菜
菠菜含有各类抗氧化物，有助于抵御自由基损伤造成的癌症，例如肺癌。常常吃菠菜，患肺癌的几率会大大削减。
海带
海带含有丰硕的维生素E与膳食纤维，除此之外含有丰硕的碘元素。补充丰硕的碘元素，罹患乳腺癌的几率会大大削减。
生活中多吃这些食物，可以有效的预防癌症，大家不妨试试，
希望大家都能拥有一个健康的身体！
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