越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力以及家庭压力，使得如今女性的身体会长期处于过度疲劳的状态，我们却没有去在意，等到身体累垮了进了医院了才后悔莫及。其实过度疲劳对我们的身体危害是很大的，有的时候还会引发乳腺癌这个女性“头号杀手”。
胃疼得吃不下饭，罪魁祸首竟是乳腺癌
梁丽娟（化名），60岁，北京人，是一名乳腺癌患者。和其他乳腺癌病友一样，从来也没想过有一天癌症会降临到自己身上。和我讲述起患癌的经历时，她几度落泪。
2015年10月，梁丽娟总感到浑身难受，胃疼得吃不下饭。通常出现这样的症状，一般都会想到是胃出问题了。她到家附近的医院做了个胃镜，但并没发现胃有什么问题。但频繁的胃疼把她折磨得筋疲力尽，医生只好把她留院观察。
然而这次在住院时，她的一个动作，却成为她人生的“转折点”。梁丽娟偶然间摸到自己右侧乳房里，有个像花生米一样的硬结，但左侧乳房就没有摸到。她慌张地把这个情况告诉了医生。
后来，医生为梁丽娟进一步进行了乳腺的钼靶和彩超检查。医生高度怀疑梁女士右侧乳房的硬结是癌，建议她到专科肿瘤医院确诊。听到这个消息时，梁丽娟依旧觉得不会是癌，这种可能性太小了，自己怎么会得癌呢？癌症离自己还远着呢，那个硬结也许就是乳腺增生。
可现实是残酷的，癌症离她是那么远又是这么近。经过中国医学科学院肿瘤医院专家的进一步检查，梁丽娟右侧乳房里的这个硬结，还真是癌。而在这之前胃疼得吃不下饭，浑身难受的罪魁祸首就是这乳腺癌！
乳腺癌到底是从哪得的？
那么问题来了，梁丽娟的乳腺癌又是怎么得的呢？2001年，一场变故让她的生活发生了翻天覆地的变化。她的老伴儿先后得了心梗和脑梗，落下了残疾，生活不能自理。那时他们唯一的女儿在天津上大学，于是她就成了家里的顶梁柱。
照顾病人很辛苦，梁丽娟全天一刻不离地照顾老伴儿的生活起居。有时候也顾不上吃饭，只有在老伴儿睡着了的时候，梁女士才能吃个饭、打个盹儿，这样的生活状态一直持续到现在。这些年，老伴儿的安危、女儿的学业成了她的全部。她几乎从没想过自己的身体是否会吃得消，十年来也从来没有体检过，原先也有老毛病——糖尿病、高血压、高血脂，也没怎么规律地吃过药，再加上长期劳累，癌症就这么悄无声息地来了。
虽然长期劳累只是乳腺癌的一个诱因，但它对乳腺癌的影响是不容忽视的。我们熟知的著名歌手姚贝娜，多是因为紧张和劳累导致了乳腺癌。据《中国好声音》节目组导演透露，姚贝娜是个在音乐方面有瘾的人，当她的音乐不能达到一种标准、一种高度的时候，容易有一些抑郁。
所以，女人千万别太累，不论怎样都要保持一份好的心情，只有这样才能远离疾病，才能让家庭圆满。日常生活中出了调整好心态，别太累以外。也需要通过生活中的点滴来预防癌症的侵袭，毕竟癌症如今很常见。
忙里偷闲喝杯—蒿稀绿茶
蒿稀绿茶产自有中国硒谷之称的陕西省紫阳县，每100g蒿稀绿茶中含有15μg硒，每天取4g左右的茶叶冲泡，长期饮用可有效补充人体每日所需的硒元素。
硒元素最突出的功效就是能够提高人体免疫力、抑制癌细胞的再生、促使癌细胞的凋亡。现在临床医学中，很多情况下已经用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。现在许多人都选择饮用蒿稀绿茶来补充体内硒元素。
忙里偷闲—清理乳房
对于一个女性来说，乳房的清洁工作是很关键的，而且对于乳房的日常清洁工作要做好，当然在如果乳房周围有一些死皮啥的都要认真的去清理呵护哦。同时在沐浴的时候一定要注意对于乳房的正确清洗和擦拭，让乳房处于健康发展的状况。
