癌症来临前症状很轻微，常常被忽略，因此很多患者一就医时就已经到了晚期。对此，医生表示，预防是对付癌症最佳的方法，其中最关键的一点就是改正不良饮食习惯。
37岁男子收到肠癌诊断书，只因平时爱吃这些
北京301肿瘤医院近日来了一名37岁的肠癌患者，是由山东转过来的，入院时医生就发现，患者已到肠癌晚期。
即使是肿瘤专家也束手无策，只能靠化疗来延长性命。
“叫你不要喝酒抽烟，不要吃烧烤，你偏不听。现在好了吧，你走了，我们娘俩可怎么办呐？”听到医生的话，他媳妇边哭边骂道。
据家属透露，患者没有肠癌家族史，不过爱喝酒。从20岁开始，就每天顿顿白酒，一天半瓶；抽烟也是从小学就开始了，现在每天至少一天一包。
因为他是司机，经常要开夜车，晚上饿了就只能吃烧烤饱肚。
半年前，患者曾经出现过便血，一开始以为是痔疮，所以也没当回事。
直到一个月前，持续出现腹痛这才来到医院检查。医生说是肠癌。
60%以上的肠癌发现时已是中晚期
在前几天举行的第三届西湖对弈癌症早期筛查与防治跨界高峰论坛上，几位肠癌专家共同发布了一份《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》。
里面提到：中国大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，其中，40-45岁发病率显著升高，75-80岁达到高峰。
2015年中国肿瘤登记年报显示，我国40岁以上的人群中，约有1.2亿肠癌高危人群，其中至少有600万人是早期癌前病变。
随着医学技术的发展，有些发达国家的肠癌发病率已明显下降。而在中国，大肠癌的发病率却居高不下，甚至超过了世界平均水平。其主要原因就是早诊率太低。
临床数据显示，我国大肠癌早诊率仅为5-10%，超过60%的大肠癌发现时已是中晚期。
专家介绍说，大肠癌想早期发现确实很难，因为它早期几乎无症状，难以引起人们的重视。即使出现便血，也会被认为是痔疮而忽视检查。
再加上肠镜检查流程繁琐，不适感强，人们对此感到恐惧，所以宁愿一拖再拖。等到出现明显症状时，患者已经错失了最佳治疗时间。
男性预防肠癌，有5个要点
从大肠癌的发病情况来看，男性高于女性。所以男性更应该重视肠癌预防。
❶规律饮食，多吃果蔬和膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
❷主食中增加杂粮和粗糖，不宜过精或过细；少吃脂肪含量高、高热量、过甜、过油的食物。
❸坚持运动，保持标准体重。研究显示，腹部脂肪过多，会影响肠道的消化能力。而适当运动，不仅提高身体免疫力，还能预防肠癌。
❹定期检查。尤其是40岁以上、肥胖、有肠癌家族史、患有肠炎和肠息肉的人群，应每年进行肠镜检查，做到早发现早治疗。
❺防治肠道病。一旦发现肠息肉和肠炎，应立即就医处理。
