现在翻开新闻,这也不能吃那也不能吃,就连最普通的茄子,也有人出来说吃了会致癌,还说什么99%的人中国人不知道,这种纯属在瞎扯。他们的依据是茄子中的成分“茄碱”,茄碱到底有没有毒呢?答案是有,但我们是否就真的不能吃?
吃茄子等于“服毒”?
谈中毒不谈剂量等于耍流氓,这和打农药与农药超标,完全是两码事,根本不能混为一谈。像我们成年人,食用0.2-0.4g茄碱才会中毒,那么我们就以最低量0.2g计算,每克紫茄子中茄碱的平均含量为0.61mg,每克绿茄子中茄碱的平均含量为0.19mg,这样算下来至少生吃328g紫茄子或者1052g绿茄子才会中毒,也就是生吃一个半紫茄子或者4个绿茄子才会中毒。
试问一下,几个人喜欢吃生茄子?一次还要吃一个多或者是4个,这不明摆的是找事吗,另外说它能致癌,这个就更没有科学依据了。
很多人可能会问,如何除掉“茄碱”?千万不要再相信哪些所谓的大师,茄子去蒂就无毒,去皮就可以放心使用?这都是不靠谱的,茄碱它是不溶于水的,用焯烫、水煮都是没用的,在烹调的时候加少许的醋有点效果,虽然它不溶于水但是与稀酸一起加热可以被水解为茄啶和糖,就安全多了。
其实说这么多,大家正常食用就可以了,只要摄入不过量,什么鱼香茄子、酱爆茄子、红烧茄子、地三鲜随便吃,如果真的担心中毒,生茄子少吃点,选材上选择成熟的茄子。