全球卫生部门认为，如今癌症已经成为了一种常见的疾病，并且胃癌的发病与我们的生活习惯有着直接关联。仔细想一想，如今我们的生活中有很多的食品都是会伤胃的，比如：生冷的、辛辣的、硬的都会对胃带来刺激，时间久了胃病也就来了，胃癌的脚步离我们也就越来越近了。
以下这五类食品是伤胃“恐怖分子”
1、烟熏食物
腊肉等烟熏食物是“藏盐大户”，会对胃黏膜造成损坏，这些食品还含环芳烃、苯并芘等致癌物。
2、酒精和香烟
根据许多医生临床查看得出的结论，50%的胃癌病人都有较长的喝酒历史，大多数人的酒龄都高达十年以上。特别是白酒，酒精会损伤胃黏膜，当黏膜被迫经历受损——修复——再受损这一过程时，慢性炎症就会出现，从而为胃癌埋下祸根。加上大家都喜欢饮酒的时候还要吸烟，这样做就会给身体带来更大的危害。
3、辛辣刺激的食品
日常吃较多的辛辣食物，会导致自己出现胃痛的症状。通常会形成烧灼感，影响肠胃的正常工作。经常吃辛辣食物的话会损伤胃黏膜，形成胃病。
4、生冷的海鲜
海鲜性寒，本来就不是胃所喜好的食品，如果吃太多，尤其是吃过多的虾、螃蟹等，蛋白质就更难吸收了，容易让胃功能下降。
5、冷饮
冷饮、冰棍及冷饭冷菜会使胃的气温下降，引起吸收酶不能正常工作，这就影响了胃酸的分泌和吸收酶的效用。
注意了！这三个变化表明胃病可能转癌了！
1、一旦胃病病人近期有明显消瘦、体重降低、贫血等现象，甚至有顽固性呕吐的状况，就可能是胃病成癌的信号。
2、当胃部疼痛性质出现改变，变为经常性疼痛、时不时的腹痛，或疼痛忽然逐渐减轻，就要警惕起来。
3、黑便。当大便颜色为鲜红、暗红或出现柏油状时，可能与吸收道出血及吸收道肿瘤有关。
很多人并不注意保养自己的胃，吃饭也经常是饥一顿饱一顿，工作一忙起来甚至会直接忘记吃饭。即便是患上了胃病，也不重视治疗，而是自己吃一些胃药来缓解疼痛。其实，这些做法都会给我们的胃带来非常不利的影响。想要自己的胃更加健康，远离胃病，避免患上胃癌，就需要改变自己的不良饮食习惯，从细节做起。
中医认为，丁香叶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效，研究发现，玉兰根丁香茶叶中主要含有有机酸类、苷类、挥发油等有效成分，并且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用，对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。喝法也简单，取菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成玉兰根丁香茶，取3--5克，开水冲泡，每日饭前或饭后半小时温服即可，坚持喝上半个月，胃寒、胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
除了可以改变自己的饮食，还需要注意保持愉快的心情。很多时候我们都会发现，一旦自己的心情不好，或者生气的时候，胃就会出现疼痛的现象。这就说明我们需要时刻保持好心情，学会排解心中的压力，才能保持身体健康。
