据有效数据显示，中国有1.2亿人是肠胃病患者，将近一半的中国人有着千疮百孔的胃，日日夜夜忍受着胃部的痛苦。它在抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。而且这只是早期的惩罚，到了晚期，胃病一跃而成胃癌，将再也无可挽回。
胃病初期症状
疼痛
疼痛是胃病最常见的症状之一，其导致疼痛的原因有很多，如受寒导致的疼痛、气滞导致的疼痛，又或者是血淤导致的疼痛等等，一般都表现形式为隐痛，刺痛，以及绞痛。
气胀
气胀也是胃病最常见的症状之一，如果你体内的脾胃出现“失灵”，或者因受寒导致阻碍，那么都会使胃内的气体无法及时排出，从而形成气胀。
打嗝
打嗝是跟压力过大、不良情绪有骨干，这些都是能使患病患者容易得此症状。
胸闷
胸部仿佛有块石头压着喘不过气，气不能顺利排出，此表现脾气暴躁者容易得。
胃病长期的症状
面色
胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
舌苔颜色
正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
恶心呕吐
饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
口苦
这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
养好肠胃养出好气色
1，规律饮食、定时定量、细嚼慢咽
这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
2，饭后慢走
中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。
但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
3，揉肚脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。
4，养胃茶一定要多喝
菊苣辣籽叶茶是由菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹五种材料混合制成的养胃茶，每天取一个茶包，加入沸水中浸泡五分钟左右，趁热饮用即可。（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行。）
丁香被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
辣籽叶能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗。
5，少怒多笑
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。
