“三分治，七分养”。这是最基本的，也是最实际的方法。
三分治胃，胃有病，马上治
1. 对因治疗：
如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，多数十二指肠溃疡都能得到根治。
2.对症治疗：
经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。
3.预防性治疗：
如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防它发展为癌，则要做预防性切除
做好以下几件事1、戒烟酒
对于很多人来说很困难，可能就那么点爱好，酒少量对身体是有好处的，烟是一点好处都没。戒不戒看自己吧
2、放宽心情
人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。
3、吃了不舒服就别吃
你吃某些特定食物后，容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。既然你的胃不喜欢，就别往嘴里塞了，何必让自己难受。我以前倒没发现自己吃火锅就拉肚子，最近吃一次拉几次，看来以后要注意了。
4、讲卫生
主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节。
5、细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。
6、注意药物副作用
容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素（例如强的松、可的松等）、退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等）。这些药物，应在医生指导下服用。
7、及时看病、定期检查
不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，去复查一下，不就心中有数了嘛。
养胃四原则：
软而缓
食物要选择比较松软容易消化的，平时做饭时要蒸煮熟透，尽量避免硬质食物对胃黏膜造成损伤，加重肠胃负担。还有就是进食时要细嚼慢咽，有助于消化。
鲜而淡
不要吃过期或者放置时间长的食物，炒菜时要清淡，不吃重口味、辛辣等刺激性食物。
温而洁
肠胃喜温，食物温度要冷热适宜。食材一定要清洗干净，烹饪时也应该注意清洁卫生，避免感染幽门螺杆菌等引发胃病的细菌。
少而精
禁止暴饮暴食，每餐饭量适中、七八分饱即可!食物要精细易消化的，那些含有粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。
