近几年，我们似乎总是听到、看到有人患癌去世因癌去世，癌症似乎已包围着我们生活。
前两天，曾和王宝强、李晨同演《士兵突击》的演员刁海明，因鼻咽癌导致心力衰竭抢救无效去世，而他也才45岁，正值青壮年。
而在不久前最美抗癌女孩也去世了，浙江90后最美女教师、香港演员欧阳佩珊患癌离世，加上韩国影星金宇彬、主持人朱讯等传出患癌的不幸消息。
每每看到这些消息，都不免心痛和惋惜，也在不断反问：为何现代人容易得肿瘤呢？
在肿瘤医院担任肿瘤科主任的冯医生总结说，现代人生活节奏快，加上不好的作息，身体长期过度消耗而不得休息恢复，即使是机器也会垮坏的一天。
身体里健康细胞如果一旦癌变，有的癌细胞便会成几何倍数疯狂增长，如果是恶性肿瘤，即使放化疗也没有用。
医生：癌症专找这3种人冯医生解释，从临床数据看，除去遗传因素，很大部分患癌症，得肿瘤的是以下3种人：
1、多坐少动，平时少锻炼
长期不运动会造成很多身体健康问题，久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，还会发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。此外，身体得不到运动锻炼，久而久之身体抗病力下降，癌症更容易找上门。
2、经常熬夜
现在的年轻人最喜欢的就是熬夜，经常熬夜加班，总有做不完的工作，聚餐喝酒追剧忙工作，但是这也导致年轻人的身体越来越不好，这也导致年轻人患上癌症的几率越来越大。
3、仗着年轻，喜欢“扛病”
现代年轻人持着自己年轻，得了病并不会赶紧看病，有病喜欢扛着，认为扛过去就好了，殊不知这样慢慢积累下来，病根越来越多，越来越严重，往往就会千里之堤毁于蚁穴，一崩塌全部崩塌了。
1、蔬菜水果、全谷物和豆类食物：多吃
少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪，调整自己的膳食结构，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。
2、补足微量元素硒
硒强大抑制癌症的能力，已经写入学生课本。通过补硒有助于抑制癌细胞增殖，降低其转移扩散的风险，癌症补硒大多使用硒制品进行专门补硒，常见的有恒健硒维康片、麦芽硒制品等。
硒分有机硒和无机硒，适合人体吸收利用的是有机硒，有机硒又分成麦芽硒，海藻硒等。其中人体吸收率、利用率、留存率比较高的是麦芽硒，平时多补充麦芽硒。
3、每天运动30分钟，锻炼方式有很多种
每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。每天至少保证30分钟的运动时间。
其实，生活中简单的锻炼方式有很多种，如果实在没有时间，加家上下可以走楼梯，坐公交车可以提前一两个站下车再走回家，在家时做深蹲跳绳等。
