前不久,就有南方日报报道过,关于土榨花生油黄雀霉毒素B1超标一事,主要集中在广东一带,以一些小作坊为主,黄曲霉素B1超过标准十倍之多,而黄曲霉毒素也是已知的真菌毒素当中,毒素最强的,所以如果食用这样的花生油的话,后果可想而知。
黄曲霉素致癌说到黄曲霉素,其实也有二十多种,其中黄曲霉素B1的毒性是最强的,有多强呢?是氰化钾的十倍,是砒霜的六十八倍,如果一次性食用过多,会严重的损害人体的器官,而威胁生命,如果一次性摄入少量,也相当于慢性中毒,生长迟缓,致癌,致畸等。
不论在国内外,有非常多的对于黄曲霉素的研究与报道,而且早在90年代就被归类为致癌物质。
小作坊花生油中的黄曲霉素1、原料
黄曲霉毒素大量的存在于发霉的食物当中,普通的小作坊,为了节省成本,往往一些发霉的花生也拿出榨油,最后造成原料当中混有大量的黄曲霉素。
2、加工工艺
从花生到花生油需要经过剥壳,烘炒,粉碎,榨油,过滤等流程,小作坊的工艺自然远远达不到正规的程度,加工的过程能省则省,自然就没有除去黄曲霉毒素的步骤,最后的油虽然从色泽和味道上都没什么问题,但却非常不安全。
那么癌症患者吃什么油呢?一般来说,癌症患者尽量吃的清淡一点,像花生油这一类比较容易携带“炸弹”的油最好少吃。那么吃什么油对友友的身体比较好呢?
1、亚麻籽油
亚麻籽对于癌症的副作用有一定的改善作用,比如滞水症、便秘,并且亚麻籽油中含有的Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸对于人体来说非常重要,不仅能够改善心血管的功能,还有一定的抗癌功效。所以对于各位友友来说再合适不过了。
2、橄榄油
橄榄油素有“植物油皇后”之称,从这个称号上就不难看出,橄榄油在植物油当中的地位,橄榄油具有抗衰老,减缓中老年人大脑萎缩,改善消化等作用,最重要的是,橄榄油同样也具有防癌抗癌等功效,对于放化疗的副作用,也具有缓解作用。
3、芝麻油
芝麻油,也就是我们所说的香油,也是除豆制品、花生油意外,最常见的一种油,也具有润肠通便、延缓衰老的功能。
4、茶油
茶油就是从山茶籽中提取的油,色泽金黄、味道纯正,在茶油当中也含有丰富的不饱和脂肪酸,不仅可以降低胆固醇,还可以防止动脉硬化,跟花生油最大的不同就在于,茶油当中是不含有黄曲霉毒素的,所以本身是安全的,并且自身还是有一些抗癌功效的,也被称之为“长寿油”。
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