3年前，我被诊断为乳腺癌，而后发生的事情，它对我和我的家人来说是痛、也是成长，复杂的感动，感谢与我并肩作战的你们…..也因此，我想将自己点点滴滴的抗癌经历分享给更多和我一样的朋友们。
发现疾病时，我并没有感到十分沮丧，还是抱着很大决心去勇气面对疾病并积极接受治疗。不到3天的时间接受了左乳改良根治手术，术后一周不能洗澡，这对有些洁癖的我来说真的很难受。
术后的病历报告确诊为，三阴性乳腺癌并伴有淋巴转移IIB期。相比其他类型，我所患的三阴性乳腺癌治疗难度要更大，简单地说就是个更难搞的“坏家伙”。
不到一周的时间，我就开始了8个周期的AC-T化疗方案和25次的放疗，艰难的挺过了半年多的治疗，虽然很辛苦但还是咬着牙坚持了下来。
但病情突然的加重将我这半年多的坚持瞬间击垮，也让我和家人第一次感到力不从心、无能为力的痛苦。站在医院走廊拿着检查报告单“肝S5极低回声灶…..”眼前黑屏，看不到前方，只能听到周围人群的喧闹声。2017年4月，疾病复发，怀疑肝转。
目前，国内针对三阴性乳腺癌还没有治疗指南，治疗的方法很少，基本上除了化疗还是化疗。我问主治医生，“下一步该怎么办？”医生的回答也显得很无力，“换个药继续化疗…..”我知道自己需要重新好好考虑下一步治疗。
转移意味着从早期变为了晚期，也无法进行手术治疗，剩下的只有除了化疗还是化疗，这句话那几天反反复复一直在我耳畔回荡着。我最害怕的并不是治疗，而是没有一个更加肯定的治疗方案，这就好比当我的“敌人”正在前仆后继向我发起攻击，我却没有抵御的方法
但我不愿放弃，心怀一丝期许，相信除了化疗一定还有其他方法。
人生有时候就是这样，正当你觉得快要撑不下去的时候，身旁却意外的出现了一双手将你拉起。我向一家海外医疗机构盛诺一家咨询了出国看病，了解到美国在治疗三阴性乳腺癌有不少不同之处：
1、能够为患者定制个性化的治疗方案，美国有针对三阴性乳腺癌的治疗指南；
2、新药更多，据目前统计有9种乳腺癌的治疗药物在美国上市，而国内还没有；
3、研究更多而且更细致，有的医院甚至专门的三阴性乳腺癌登月计划。
2017年7月，在家人陪同下我飞往了美国。
（医院拍摄图）
国外看病时间观念很重要，所以他们采取预约就医体制，来安排患者的看病时间。一个长达40分钟的首诊，医生会向你询问很多问题，发现病情、做过的检查、治疗的用药、身体感受等等。然后，会给出一些建议与看法，并会安排各类检查。我需要做肝转和锁骨的活检，来确定是不是转移病灶。此外，并建议我做个基因检测。
这里说下，国外在做穿刺活检时，病理医生会站在旁边，直接会看是否取到了肿瘤组织，这点让我印象很深刻。
通过穿刺活检医生确定了我肝脏和锁骨处都出现了转移病灶，原本以为自己只有两处转移灶没想到原来有三处。虽然，不是好消息但我觉得很但是，因为我明确了自己病情，找到了我身体的肿瘤病灶。
再次步入治疗，我不知道自己又遇到什么，能否成功控住住我体内所有的癌细胞。还好，我的身旁一直有人陪伴并鼓励着我，一个人真的很难走下去。阿亮、小杰、惠敏…..帮我打点好所有的事情，我只需要安心地接收治疗。
美国医生给我制定的化疗方案是，西罗达联合伊沙匹隆，其中伊沙匹隆是一个新药，在美国已上市9年，但遗憾的目前国内还没有。
化疗期间，我也出现了一些不适症状，骨头痛便给我开了耐而可，很快骨痛的症状就消失了。医生叮嘱我，在服用西罗达时可能会出现手足综合症，导致手脚发红、脱皮、干裂，甚至还有可能不能拿东西、走路。所以，需要好好保护手脚，擦护手霜、乳液，戴手套，晚上睡觉穿袜子。
3个月后，PET-CT检查显示，胸膜、淋巴、锁骨上的病灶都看不见了，左肺的病灶也也有了明显的缩小，肝上的病灶从2cm缩小到0.8cm。历尽千辛获得的喜悦，未曾经历过的人是永远无法有这种真切的感受。上个月，我的影像复查结果显示，所有的病灶都看不见了。我知道这并意味着我彻底战胜了癌症，我离完胜还有一段很漫长的路要走，但无论这要路有多么漫长，我都坚定地告诉自己只要还能走下去，我就会不放弃地一直走下去。
最后，我向大家推荐我在治疗期间的一个营养饮食与运动的方案：
常吃豆类，增加纤维和蛋白
多吃全谷物粗粮，少吃细粮
吃坚果和果仁，生食为佳，避免食油烘烤
茶叶、咖啡、黑巧克力、草药、香料等深色食品
坚果：腰果、葵花籽、南瓜子（不喜欢生吃，可微波加热或者捣碎泡水食用。）
每周的运动量为150分钟（每天20分钟左右）中等强度运动或75分钟（每天10分钟左右）剧烈运动，推荐两种结合。
中等强度运动：走路、瑜伽、修剪花草
剧烈运动：跑步、慢跑、快速骑自行车、游泳（推荐中老年患者，不损伤关节。）
牢记最重要的三点，饮食科学、运动适度、控制体重！
