现在的食品安全问题已经到了“眼不见为净”的地步了,小编也不知道该如何劝解你们健康饮食,合理养生。但是这三种食物的致癌几率真的很大,小编还是决定写出来,能不吃就不吃,能少吃就不多吃!
烧烤类食品- 含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
- 1只烤鸡腿=60支烟毒性
- 导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)
夏天来了,烧烤致癌,但是还是有很多人对它情真意切,家庭聚餐,公司聚餐都免不了去野外野炊一下,吃个烧烤什么的,自带烤架,烧烤调味料,自备食材,还是蛮开心的!好吧,小编只能说少吃!少吃!少吃!
油炸类食品在高温下煎炸烹烤的某些食品中,含有较高水平的丙烯酰胺。
而一袋炸土豆片所含的丙烯酰胺量是安全范围的500倍。
丙烯酰胺一旦进入人体,将迅速被消化器官吸收,丙烯酰胺有致癌作用。
快餐店的炸薯条,路边摊的油炸野味儿,不高端,但是深受大众喜爱,都知道致癌,但还是想吃 。少吃!少吃!少吃!
嘴馋了吃一点健康零食嘛,奶酪,坚果,水果干之类的,别一直盯着油炸食品吃!
腌制类食品- 导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
- 影响粘膜系统(对肠胃有害)
- 易得溃疡和发炎
腌制食品里面一点儿营养都没有,说白了就是变质的东西。好吧,少吃!少吃!少吃!
致癌物的三大巨头能离多远就离多远!