家住江西上饶的徐先生是一位户外骑行运动爱好者，身体一直很健壮。然而一个月前，一向胃口很好的徐先生突然感觉看什么吃的都没食欲了，吃一点点就胃胀腹胀、消化不良，还经常没事就打嗝，嘴里冒酸水。
因为经常在外骑自行车运动，经常一天骑行几十公里，饮食有时确实不太规律，想着在家调养几天，正常按时吃饭了，就会好起来。可规律饮食一周过后，情况不但没有缓解，反而出现了胃酸呕吐、大便带血的情况，有时便秘，有时又腹泻拉肚子拉得很严重。意识到这不是一般小胃病的徐先生赶紧到医院做了胃肠镜检查。检查结果竟是由萎缩性胃炎恶化形成的早期胃癌！
主治医生介绍，早期胃癌平时没有什么特别明显的症状，很多人只是感觉胃部不舒服或消化不良现象，会下意识地认为是“胃炎”，随便买点治胃病的药吃，对于胃癌警惕性不高，没有及时到医院检查。
其实饮食不规律且饮食不健康是胃癌形成的重要诱因。徐先生常常不按时吃饭，经常在户外骑行，吃饭随便对付，而且卫生状况得不到保证。再者，像徐先生这样经常锻炼的“运动达人”，身体新陈代谢旺盛，肿瘤易早期转移，恶性程度比较高。
早期胃癌四大征兆：
1.烧心和反酸。俗称“心窝疼”，夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状；
2.上腹部不适、疼痛。反复出现消化不良的症状，如食欲不振、恶心呕吐、反酸嗳气；
3.贫血。主要表现为面色发白发黄，指甲在按压后发白，头晕嗜睡，虚弱；
4.大便发黑或大便出血。
怎样预防早期胃癌？
1.饮食规律，不暴饮暴食，减少吃盐，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫；
2.不抽烟不喝酒，少吃腌制、熏制、烧烤、油炸食物；
3.多食蔬菜水果，适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶红茶；
4.定期做胃肠镜检查。
