遇到癌症或肿瘤的问题,人们总会首先想到手术、化疗、放疗,这些都属于西医的范畴。那就没有人想到中医吗?其实,在防癌这个问题上,更多的应该求助于中医。中医如何防癌呢?听听重庆市肿瘤医院的中西医结合科主任王维博士怎么说。
防癌秘笈:吃五色食物
在前几日,重庆铭医堂院举办的防癌讲座上,王维主任在介绍中医养生知识的时候,特别强调了五色食物。
中医里早有提到五色对应五脏的概念,比如多吃番茄能补心、南瓜补脾、黑木耳补肾、苦瓜补肝等。
此外,王主任还嘱咐大家平时少吃或不吃致癌食物,如泡菜、烧烤或腊肉等。
他还提到,除了合理的膳食以外,运动也是防癌中至关重要的一环。建议大家平时多加运动,运动最好以有氧运动为主,能促进机体的新陈代谢,更快排出身体的毒素。
中医治肿瘤:讲究六位合一
在治疗肿瘤这一块,王维主任还提到了六位合一这个概念。
他解释说,中医治疗肿瘤不能单打独斗,并不是大家所认为的吃点汤药就能治好的。除了传统的内服外敷之外,还包含心理、运动、养生、饮食、筋络和音乐,这六方面综合治疗,不仅能治疗肿瘤,还能提升患者的生活质量和免疫力,使患者更快康复。
五个动作防癌养生
中医认为肿瘤多与肝、脾、肾的功能失调有关,其中肝主疏泄,气机畅达,邪气无法凝聚;脾为气血生化之源;肾为先天之本。这三个脏器正常,邪气无法入体,抗病能力强,自然就难以得癌。
所以,在日常生活中重视调理肝、肾、脾的功能,对预防肿瘤有着重要意义。
1.叩齿
能提神醒脑、固齿益肾、健脾和胃。
具体方法:起床前,闭嘴后,上下门齿叩击36次,再用两侧牙齿相叩36次。
2.摩头
能畅通任督、健脑护发、调和阴阳。
具体方法:手指微屈,从家眷沿头顶推至颈椎,40-50次;再用一手指从额头向颈后按揉3-5遍;用手指轻叩头顶部;两手抓头发向上提3-5次;用拇指按风池穴和玉枕穴3-5次;两手交叉抱住枕骨,两掌心做一紧一松的运动10-20次。
3.搅海
能固齿益肾、预防消化不良。
具体方法:舌头上翘抵上牙龈,依次往左上、左下、右上、右下撑动,共操作五遍。
4.揉脘腹
能健脾和胃。
具体方法:四指并拢,按摩中脘穴,再以它为中心做圆周旋转运动20-30次。
5.摩脐轮
能温阳固脱、益精壮元。
具体方法:左掌心巾紧脐部,右手按左手背上,两手同时做顺时针旋转100-200次。