癌症对于很多人来说已经是很常见的疾病，现在患上癌症的几率是非常的高的。对于舌头做一些动作可以预防癌症，大家是不是觉得很新奇呢？
日本研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。
研究小组日前在一份报告中说，舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。
他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。
研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。
研究小组准备今后详细研究舌苔与患癌的关联性，并调查哪些细菌与患癌有关。
如何清理舌苔？
实际上，日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力，反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
需要注意的是，当发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
癌症预防须知的14项小常识
1。体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌等。
2。持续发烧疲劳：可能是血液病等。
3。疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症扩散。
4。皮肤异常变化：黑痣发生外形、边界和颜色变化。
5。大便习惯改变或膀胱功能失常：便秘或腹泻频繁，尿痛。
6。口腔：白色斑块，舌头出现白点。
7。异常出血或分泌物异常：痰中带血、尿血、大便带血；阴道异常出血；乳头分泌物带血。
8。乳房或身体其他部位出现增生或包块。
9。消化不良或吞咽困难。
10。咳嗽不停或声音嘶哑：喉癌、肺癌或声带癌。
11。皮肤瘙痒、结硬皮或出血。
12。感冒老不好：持续流鼻涕、咳痰带血丝。
13。腰部疼痛、腹部有肿块、血尿：肾癌。
14。女性下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、饱足感、尿频尿急，排便习惯改变（几乎每天出现其中一种症状）：妇科肿瘤。
李铁红，北京阳光万物中医研究院院长。点击最上方可关注，或添加个人微信号 beijinglitiehong
