羽毛球场上其实有很多神奇的定律，比如架拍手90°定律、蹬跨步膝盖不超过脚尖定律等等，但其实羽毛球场上还有一个神奇的45°定律你知道吗？
1.打高远球，我们都知道非持拍手举起略高于持拍手，持拍手小臂垂直呈90度，高度略高于耳朵。
可是许多人却做成了手臂呈90度，即非持拍手与持拍手成了一条直线，这样做，使整个胸肌处于扩张、紧张状态，不利于准备动作。
正确方法是：执拍手动作同上，只是角度与头部呈45度，使胸肌放松。
2.上网持拍手应呈45度，有利于手指捻动收力，配合假动作，可做出推、扑、放、切、勾等动作。
3.全场六个点，无论跑那个点，左脚永远对着中心点，角度恰好是45度。
4.防守时，挑、挡应在前方，角度也是45度。
5.杀上网、杀球时落地右脚在前，身体向前倾斜45度，上网扑杀时，身体也是45度。
6.防守对付胸前来球挑球时，手肘上摆是45度。网前球搓放网时，身体转动是45度，拍面转动也是45度。
7.正手、头顶劈杀，最刁的线路是45度。
8.打反手球，侧身最佳的身体角度是45度。
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(来源：赛点羽毛球）
