高强度室内减脂训练

作者:兽人健身达人 2017-09-15阅读:3731次

冬季天气寒冷户外减脂

效果大打折扣

室内减脂效果才是最佳

高强度室内减脂训练

8个动作让你全身甩脂塑形

每周3~5次,每组25秒

注意:组间不休息

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动作事项:每组25秒,共2组

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