你还在做最寻常的俯卧撑吗？
你感受到了单调吗？
下面25种俯卧撑
颠覆你的想象
不服不行！
动作1
后背击掌俯卧撑
动作2
单腿砖石俯卧撑
动作3
弓箭手俯卧撑
动作4
打字机俯卧撑
动作5
打字机倒立撑
动作6
铁三角俯卧撑
动作7
下斜俯卧撑
动作8
地板三头肌伸展
动作9
飞梭俯卧撑
动作10
伪俄式俯卧撑
动作11
交叉手三头肌伸展
动作12
单臂三头肌伸展
动作13
虎扑倒立撑
动作14
抱膝俯卧撑
动作15
辅助单臂俯卧撑
动作16
伙伴辅助单臂俯卧撑
动作17
单臂单腿俯卧撑
动作18
拍肩俯卧撑
动作19
倒立撑
动作20
抓凳俯卧撑
动作21
转体360度俯卧撑
动作22
滚轮俯卧撑
动作23
滚轮夹胸
动作24
负重俯卧撑
动作25
金字塔俯卧撑
可能我们目前还不能达到这种程度的水平
但可以成为我们努力坚持下去的动力
