下图中的这位美少女实际上已经是一个妈妈了，但是不管身材还是精神状态应该都看不出来吧，这都归功于健身运动啊，90后辣妈健身：女人永远不要放弃自己的美（附详细健身计划）。作为女人，不能为别人牺牲自己的幸福。一个女人，永远不要为了男人或家庭，放弃自己的追求，放弃自己的美。今日采访健身达人：Suna，健身达人，是一位90后辣妈，孕后身材严重走样，为了恢复自己的身材，在孕后三个月后，走上健身之路。
那我们来看一下Suna怎么说精彩健身之路：
1、身材太差，无法直视镜子中的自己。我是一个90后的宝妈，2014年7月1日生下宝宝，同年10月份开始健身，坚持到现在已经两年了。在孕晚期，我的体重最高达到140斤，通过两年的健身，现在体重104斤，我也是理想中的身材。生完宝宝后的体重是130斤，那段时间我几乎不看镜子，无法直视镜子里的自己，走形的身材，松松垮垮的腹部，实在是太恐怖了。当时就开始决心，等过完月子后就要开始运动，把体重减下来，把肚子瘦回来。
2、少看肥皂剧、少刷朋友圈，不就有时间健身和读书了。现在很多人说没有时间健身，没有时间看书，其实不是没有时间，只是你把时间都用在无聊的事情上了。现在出门跟别人说，我有两岁半的宝宝时，她们都不相信。她们经常问我：“你是怎么做到的?”，“带孩子哪有时间锻炼呀?”。其实也并不难，稍微勤奋一点大家也可以做到。只不过比一般人少看肥皂剧，少刷朋友圈，少睡午觉罢了。那样省下来的时间你可以做很多有意义的事情，比如，去锻炼身体，看书，培养你的兴趣爱好，从而能够提升自己。
3、健身不需要太多器械，一张瑜伽垫足以。因为要带宝宝，所以没有时间去健身房，所以我基本都是在家里锻炼。想减肥其实根本不需要太多的技巧和器械，只需一个瑜伽垫就够了，到了后期你达到自己所定下来的目标，以及体重达标，这时候你就进入下一个阶段，就是塑形。你可能需要一些简单的装备。比如，哑铃，壶铃，弹力带。
