9种减脂晚餐一周不重样

减肥减脂的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐应该怎么吃，吃什么呢?

晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。一般来讲，8点之后最好不要再吃东西了，可以适量饮水。

下面小编为大家推荐9种减脂晚餐，只要你坚持一个月，包你成功瘦下来。