女人一定要坚持练习瑜伽，
因为在瑜伽中会收获这五样东西：
扬在脸上的自信，
长在心底的善良，
融进血里的骨气，
两侧外泄的霸气，
刻进命里的坚强。
把瑜伽坚持久的人，多半一脸福相，
性情柔顺，且大都柔和善美。
把瑜伽坚持久的人，为人一定品纯，
品性善良、有慈悲心、有爱心。
把瑜伽坚持久的人，
会从内而外，
散发出一种光芒，
彻底放下身心世界的时候，
你会感到能量在自动向体内汇聚。
把瑜伽坚持久的人，
因为常年的练习，
身体能够得到很好的锻炼和保养，
许多疾病也和她无关。
把瑜伽坚持久的人，
人人都会夸赞她们美丽，
她就是一个福星，
她的内心善良，
她的命运洋溢着善缘。
心决定性叫心性，性决定命叫性命；
命决定运叫命运，运决定气叫运气；
气决定神叫气神，神决定采叫神采。
把瑜伽坚持久的人，神采奕奕，
内心会越来越善良。
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