赘肉赘肉快走开,七个动作练出腹肌明年一起炫个腹

作者:小熊猫健身 2017-10-07阅读:4837次

放眼娱乐圈,拥有腹肌马甲线的女神已经很多了,微博上的那些运动博主,哪个不是翘臀马甲线并存,很多妹纸的六块腹肌简直比男生还要完美。

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低头看看自己的肚子,你还在玩“我无聊的时候还有赘肉可以玩”的戏码吗?

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快醒醒吧,不要再这么自我安慰啦,赶紧有氧运动先做起来,将独自的脂肪减去,再配合腹肌专项训练,让你的六块或者八块腹肌重见天日吧。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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动作六

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动作七

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