1986年3月出生的他人在上海，喜欢健身，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，做好现在的人，2007-2017年，用十年时间，打造出满身肌肉，瘦弱书生蜕变成明星私教。他说，只要你敢想敢做，能量和坚持可以征服一切事情，总有一天你会成为你想成为的人。
No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉! 是的，既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！这句话不知道说出了多少人的心声，有人说，颜值不够，肌肉来凑，如果连颜值都很高的型男还在坚持着塑造自己的身材，那我们还有什么借口。
不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。是的，坚持不懈，说出来容易，但做起来，相当的不易，不知道要牺牲掉多少休息时间，不知道手掌上的老茧一层又一层破掉多少层，不知道运动鞋穿破多少双，也不知道汗水流了多少吨，这就是健身，时间只是一个刻度，却不是永恒。
放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念，如果你自己认为自己可以，就会遇到更加帅气的自己。同样，如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声，健身房也不会嘲笑任何一个曾经来过的年轻人。
