没有练过瑜伽的人以为瑜伽就是做出高难度体式，就如同这位美女这样，穿着高跟鞋，做出高难度体式！
小编也承认，这样的体式，这样的美女真的很诱人，但是瑜伽可不止是做做体式这么简单额!
l练习瑜伽要遵守很多戒律，包括个人和对社会的。包括不伤害，不贪婪，真实，不偷盗、节制，这是针对社会的，只有遵守这些戒律，社会才能平安和谐！
还有针对个人内修的，洁净，热情，自我研习，敬奉神，满足！我们需要保持身体和灵魂的洁净！
我们需要带着这些戒律去练习瑜伽，假设你右弯的姿势做得很好，表示你清洗，洁净了右边，假设你左边弯的没有右边这么好，那么左边就没有洁净，只有当两边都和谐的弯下，表示两边都经过血液（携带气的生物能量）的适当清理而洁净了。这样练习瑜伽你才能真正让身体处于一种平衡的状态，身体才会真正健康起来！思想和心灵才会健康起来！
